Несъмнено сте чували поговорката „ако звучи твърде добре, за да е истина, обикновено е така“. Тази стара поговорка определено се прилага за тримерите, устройства, носени около средната секция, за да се стопи мазнината в корема. За съжаление носенето на нещо около която и да е област на тялото няма да ви помогне да отслабнете.
Характеристика
Тримерните колани са основно еластични пояси - поради липса на по-добър термин. Преди тренировките си обвързвате кръста с колана, за да хванете топлина. Топлината повишава телесната ви температура, което води до по-добри резултати за отслабване, според производителите. Те са направени от най-различни материали, но най-разпространеният е неопрен, синтетичен каучук.
Тегло на водата
Всяка разлика, която видите на скалата, ще бъде резултат от загуба на водно тегло. Тези устройства поддържат телесната топлина. Това повишаване на температурата не прави нищо, за да насърчи изгарянето на калории или мазнини. Вместо това просто изпотявате повече, което ви кара да губите течности, обяснява Патриша Флойд, автор на „Лично здраве: Перспективи и начин на живот“. След като изпиете нещо след тренировката, везната вероятно ще се върне към първоначалното ви тегло.
компресия
След носенето на тример колан може да забележите, че сте загубили инч или два, създавайки илюзията за отслабване. Подобно на обвивките на тялото, компресирането на тримерния колан понякога може да осигури по-малка линия на талията, но това е само временно. Като се има предвид времето, тялото се връща към нормалната си форма и размер. Всъщност не губите реални сантиметри. За целта ще трябва да отслабнете, което тримерният колан не може да осигури.
Отслабване
Когато става въпрос за отслабване, няма заместител на диетата и упражненията. Намаляването на приема на калории и увеличаването на физическата активност е най-добрият начин да отрежете мазнините в корема, съветват д-р Раса Казлаускайте и д-р Шейла Дуган от Университетския превантивен център Rush. Докато отслабвате, включете упражнения за корем, за да помогнете за здраво и тонизиране на стомашните мускули. Нужен е дефицит от 3 500 калории, за да загубите 1 килограм мазнини.
