Хрипове и подуване (възпаление) са реакцията на тялото ви към специфични тригери, които влошават белия дроб. Това е по-известно като астма. Няма причина за астма: тя може да бъде наследствена, но тригерите могат да варират между отделните индивиди. Хранителните алергии могат да бъдат една от причините за симптоми, подобни на астма. Освен ако нямате такъв тип алергия, е малко вероятно храните да причинят астма. Някои избори за храна обаче си струва да обсъдите с Вашия лекар, особено ако изпитвате затруднения с дишането след консумация.
Хранителни алергии и симптоми на астма
Хранителните алергии предизвикват реакцията на имунната ви система след консумация на определени храни. Според Американската академия на семейните лекари около 2 процента от възрастните американци и 6 процента от децата имат този тип алергия. Технически всяка храна може да причини алергия. Най-алергенните храни обаче са соята, яйцата, млякото, пшеницата, рибата, мидите, фъстъците и дървените ядки. Симптомите на алергични реакции към храната варират; докато кошерите и обривите са често срещани реакции, може да имате и хрипове, подобни на астма. Клиниката в Кливланд съобщава, че астматичните симптоми от хранителни алергии са най-чести при деца под петгодишна възраст.
Възможни утежняващи добавки
Газова храна и стомашна пълнота
Нормално е чувството да е прекалено пълноценно след случайното голямо хранене. Когато става въпрос за лечение на астма, яденето на твърде много може да доведе до затруднения с дишането. Това е така, защото пълният ви стомах оказва натиск върху диафрагмата ви. Един от начините за предотвратяване на този ефект е да ядете по-малки, по-чести ястия. Можете също да намалите стомашната пълнота и шансовете за хрипове, като ограничите газовата храна. Примерите включват броколи, боб, карфиол, лук, чесън и наденица.
Помощ преди следващото ви хранене
Знайте вашите астматични задействания, за да не им причините неудобни симптоми. Вашият лекар може да ви помогне да разберете какви храни, към които може да сте алергични или чувствителни. Когато става въпрос за симптоми на астма, причинени от храна, въздържайте се от консумацията на тригерите. Тежките алергии могат да доведат до животозастрашаваща реакция, известна като анафилаксия.
