Повечето хора с плоски крака не изпитват никакви проблеми и не изискват лечение за състоянието си, според медицинския център на Университета в Мериленд. Тези хора могат да водят нормален живот, пълен с физическа активност и спорт. За други плоското стъпало може да причини болка и може да намали гъвкавостта на стъпалото. Спортът може да бъде изключително труден и болезнен с болки в краката. Разнообразие от техники и модификации може да ви помогне да направите спортуването възможно, ако имате болезнени плоски стъпала. Винаги се консултирайте с лекар, ако изпитвате болка поради плоски крака.
Плоски стъпала
Състоянието на плоски крака е известно още като pes planus. Pes planus е състояние, което засяга свода или стъпването на стъпалото, според медицинския център на Университета в Мериленд. Арката се свива и цялата подметка на крака ви докосва земята, когато ходите. Можете да се родите с това състояние, което означава, че арката на крака ви никога не се развива, докато растете, или можете да придобиете плоско стъпало в зряла възраст, ако арката на крака ви падне. При децата състояние, наречено торсална коалиция, може да причини плоски стъпала. Това състояние възниква, когато две или повече кости в стъпалото са слети заедно. Тарсалната коалиция може да ограничи движението и да доведе до придобито плоско стъпало.
Плоски крака и спорт
Pes planus е доста често срещано състояние. За повечето хора плоските крака не създават проблеми и не инхибират участието в спортове. За други индивиди плоските стъпала могат да причинят скованост, гъвкавост и болка в стъпалата. Плоските стъпала също могат да причинят болка в глезена и подбедрицата. При спортове, които изискват много бягане, може да почувствате болка над долната част на краката. Тази болка може да причини дискомфорт в коленете и краката, както и да накуцва след усилена активност. Спортове като бейзбол, които изискват стоене за дълъг период от време, могат да причинят болка и с плоски крака.
Модификации на обувки
лечение
Плоските крака никога не могат да изискват никакво лечение, според Детската мемориална болница. В някои случаи упражненията за разтягане и укрепване могат да помогнат за намаляване на твърдостта на плоските ви крака. Можете също така да направите операция за коригиране на това състояние. За да се обърне към плоско стъпало, хирург поставя имплант в крака ви, за да повдигне арката си. Тази операция не се препоръчва за деца и юноши.
