Задържането на течности, наричано също задържане на вода или оток, се случва, когато тялото ви задържа твърде много вода поради някакъв хормонален дисбаланс, хранителен дефицит или болестен процес. Задържането на течности изглежда подобно на подуване на тъканите, причинено от нараняване, но обикновено не включва увреждане на тъканите, възпалителни реакции или болка. Рибеното масло показва антиоксидантни и противовъзпалителни свойства и може да помогне за борба с възпалението от наранявания, но няма диуретични свойства. Ако забележите, че течност се натрупва в краката, ръцете или корема, консултирайте се с вашия лекар и се опитайте да разберете основната причина, преди да приемате каквито и да било хранителни добавки. Освен това, попитайте Вашия лекар за потенциалните ползи и странични ефекти от консумацията на рибено масло.
Задържане на течности
Задържането на течности е вид подуване, причинено от натрупване на необичайно големи количества течност в пространствата между клетките на вашето тяло или в кръвоносната система, според медицинския център на Университета в Мериленд. Най-често се среща в долната част на краката, особено на стъпалата и глезените, въпреки че засяга и лицето и ръцете. Задържането на течности е симптом на някакъв дисбаланс или състояние в тялото ви; не е класифицирано като болест или разстройство. Задържането на течности е сравнително често при бременност и старост, въпреки че засяга хора от всяка възраст и от двата пола.
Причини
Задържането на течности се причинява от различни фактори, включително хормонални промени, електролитен или солен дисбаланс, високо кръвно налягане, липса на хранителен протеин, отрицателни реакции към лекарства, блокирани лимфни съдове, повредени кръвоносни съдове, алергични реакции, стоене или седене в един и същ положение твърде дълго и заболявания, включващи бъбреците, сърцето, черния дроб или щитовидната жлеза, според "Учебника за функционална медицина". Въпреки че задържането на течности понякога включва болка или дискомфорт, в зависимост от основната причина, обикновено не включва имунен или възпалителен отговор. За разлика от това възпалението често се определя като подуване поради тъканно нараняване или инфекция.
Рибено масло
Рибеното масло е продукт от тлъста риба, по-специално сьомга, херинга, скумрия и риба тон. Рибните масла обикновено са богати на омега-3 мастни киселини, известни като ейкозапентаенова киселина, или EPA, и докозахексаенова киселина, или DHA. Омега-3 мастните киселини са предшественици на вещества, наречени ейкозаноиди, които помагат за намаляване и предотвратяване на възпалението в цялото тяло, според "Учебника по хранителна медицина". Като такова, допълването с капсули с рибено масло може да бъде полезно за борба с възпалението в резултат на нараняване или хронично заболяване. От друга страна, отокът или задържането на течности обикновено не включват възпалителна реакция, така че рибеното масло може да бъде ограничено използвано за предотвратяване на събирането на течности около тялото ви.
Други възможности за лечение
Някои съединения, известни като диуретици, спомагат за намаляване на задържането на течности, като увеличават скоростта на уриниране. Рибеното масло не се счита за диуретик, но някои билкови лекарства и лекарства са. Вашият лекар може да препоръча диуретични лекарства, въпреки че основните минерали и витамини често се изчерпват при прекомерно уриниране. Други естествени методи за намаляване на отока включват диета с ниско съдържание на сол, ежедневно упражнение, масаж и носене на поддържащ маркуч.
