Сезонният грип или грипът е заразна респираторна болест. Вирусът на грипа е отговорен за заболяването. Всички видове грип имат подобни симптоми, които могат да варират по тежест. Симптомите включват треска, кашлица, задръствания, болки в тялото, главоболие, болки в гърлото и умора. Някои хора вярват, че пикантните храни могат да помогнат за облекчаване на симптомите на грипа, особено задръстванията.
Лют червен пипер
Кайенският пипер често се добавя, за да направи храните по-пикантни. Традиционната медицина използва капсаицин, активната съставка в кайена, от векове като обезболяващо средство, за да помогне при циркулацията и храносмилателните проблеми и за подпомагане на лошия апетит. Въпреки че нито едно изследване не е изследвало храни, съдържащи кайенов пипер и симптоми на грип, изследванията са установили, че назалните спрейове, които съдържат капсаицин, могат да намалят задръстванията. Изследване от 2011 г., публикувано в „Annals of Allergy, Asthma & Immunology“, установи, че субектите, които са използвали назалния спрей за капсаицин за период от две седмици, са имали по-малко задръствания.
хрян
Хрянът е пикантно растение, което има редица потенциални ползи за здравето, включително антибиотичните свойства. Според Life Extension сокът от корена на хряна може ефективно да лекува синусов дискомфорт, който може да присъства при грипа. Традиционната медицина препоръчва на хората със синусова конгестия да приемат половин чаена лъжичка настърган хрян както сутрин, така и следобед. Хренът може да се добави и към яденето ви, за да добавите аромат, като същевременно спомага за облекчаване на задръстванията.
Чесън
Чесън, роднина на лука, често се намира в пикантни храни. Много култури са използвали чесъна като лекарство. Той съдържа антиоксиданти и може да предпази тялото ви от увреждане на свободните радикали. Острата подправка действа и като обеззаразяващо средство. Въпреки че нито едно изследване не е изследвало конкретно чесъна и грипа, чесънът може да помогне за предотвратяване на обикновената настинка. Изследване от 2001 г., публикувано в „Напредък в терапията“, установи, че субектите, които приемат добавки от чесън, имат по-малко настинки. Субектите, приемали чесън, също имаха по-бързо време за възстановяване.
Препоръки
Консултирайте се с вашия лекар, ако вярвате, че имате грип. Вашият лекар може да даде конкретни препоръки относно храни, които трябва да ядете, докато имате грип. Пикантните храни могат да помогнат за облекчаване на някои симптоми на грипа, но са необходими повече изследвания. Ако имате някакви стомашно-чревни симптоми с грипа, пикантните храни могат да увеличат тези симптоми. Ако нямате проблеми със стомаха, добавете пикантни сосове към храненията си за облекчаване на задръстванията.
