Пробиотик са добавки, които често се приемат, за да помогнат за лечение на проблеми с храносмилателния тракт, като диария. Въпреки че пробиотиците обикновено са безопасни, те могат да причинят някои стомашно-чревни симптоми, особено ако се използват неправилно или във високи дози. Въпреки че пробиотиците обикновено не причиняват сериозни здравословни проблеми, те трябва да се приемат в точните количества и трябва да поговорите с Вашия лекар, преди да консумирате пробиотици.
Относно пробиотиците
За да разберете как пробиотиците могат да причинят проблеми на храносмилателния ви тракт, важно е да разберете какво представляват пробиотиците и как работят. Пробиотиците са вещества, които съдържат бактерии, подобни на микроорганизмите, които обикновено се намират в храносмилателния ви тракт. Тези здравословни бактерии ви помагат да разградите неразградените частици храна и стимулирате имунната си система. Пробиотичните бактерии също могат да изтласкат инфекциозни бактерии, като ги предпазват от причиняване на инфекции на червата и причиняване на здравословни проблеми като диария.
Пробиотици и газове
Един храносмилателен проблем, често свързан с употребата на пробиотици, е газовете. Бактериите във вашия храносмилателен тракт разграждат някои вещества, като разтворими фибри, за храна. Когато пробиотичните бактерии правят това, те генерират газ. Това може да ви накара да развиете подуване на корема, оригване и метеоризъм, когато започнете да използвате пробиотици. По принцип тези симптоми ще отшумят, ако продължите да приемате пробиотици, тъй като храносмилателният ви тракт в крайна сметка ще се адаптира към повишените нива на бактерии.
Пробиотици и диария
В някои случаи приемът на пробиотици може да причини диария, въпреки че много хора приемат пробиотични добавки за предотвратяване на диария. Въвеждането на нов пробиотик може да доведе до състояние, известно като синдром на прекомерен дренаж, който е резултат от различните щамове бактерии в храносмилателния ви тракт, конкуриращи се за пространство и ресурси. Въпреки че това обикновено не причинява сериозни медицински проблеми, може да се дехидратирате поради синдрома на прекомерен дренаж, така че не забравяйте да пиете много течности, когато добавяте пробиотик, особено ако развиете диария.
