Мускулно-скелетни симптоми
Ниските нива на витамин D могат да причинят мускулна слабост и болки в костите. Витаминът се съхранява в черния дроб, където след това се метаболизира. Тъй като витамин D е необходим за образуването и растежа на костите, дефицитът намалява усвояването на калций в организма и често води до мускулно-скелетни болки. Хората, които имат лек до умерен дефицит, могат да изпитат мускулна слабост, болка, изтръпване или мравучкане и мускулни спазми и потрепвания, известни също като фашикулация. Проучване, проведено в Медицинския университет в Мичиган, установи, че болничните болни с необяснима мускулна и скелетна болка са по-склонни да имат дефицит на витамин D, независимо от възрастта. Това накара изследователите да заключат, че хората с необяснима болка трябва да бъдат тествани за витамин D.
остеомалация
Болката в краката е често срещан симптом за недостиг на витамин D. Остеомалацията е състояние, което се отнася до омекване на костите. Въпреки че в началото може да няма симптоми, с течение на времето остеомалацията се влошава, причинявайки симптоми като болка в краката и долния гръбначен стълб, мускулна слабост в ръцете и краката и понижен мускулен тонус. Причините за остеомалацията включват недостатъчен хранителен прием на витамин D и недостатъчно излагане на слънчева светлина. Тялото се нуждае от витамин D за силни кости, точно както трябва да абсорбира адекватна слънчева светлина, за да произвежда витамин D в кожата. Рисковите лица са индивиди, които прекарват малко време навън на слънчева светлина или живеят в замъглени райони или географски региони, където светлинните часове са кратки през определени сезони на годината. По-възрастните хора, които пребивават в заведения за дългосрочна грижа, са изложени на особен риск.
Електрически импулси
Недостигът на витамин D или минералите калций и магнезий може да предизвика потрепване на мускулите. Много пъти потрепване се наблюдава в ръцете, краката и стъпалата и е придружено от изтръпване и изтръпване. Тези неволни мускулни потрепвания са малки контракции, които най-често засягат единичните мускули. Понякога електрическите импулси по нервните пътища започват да се разпалят непредвидимо, карайки мускулите на различни места в тялото да се свиват и отпускат. Докато човек не е в състояние да контролира потрепването, повечето пъти това е незначително. Недостигът на диета често е причина за тези двигателни нервни влакна, които изстрелват произволни импулси от мозъка или гръбначния мозък. Витамин D играе роля в регулирането на клетъчните процеси в нервната система и мускулната тъкан. Тетани, друго състояние, причинено от липса на калций или ниски нива на магнезий, се характеризира с неволни мускулни контракции.
