Храни, които са силно преработени и съдържат много мазнини, не причиняват диария, но могат да доведат до появата на разхлабени изпражнения. Диарията е правилно дефинирана като хлабави, воднисти изпражнения, които се появяват често, според MedlinePlus. Яденето на нездравословна храна, докато имате диария, може да удължи или влоши състоянието. Диарията обикновено е симптом на друго медицинско състояние, което трябва да бъде оценено от Вашия лекар. Ако развиете разхлабени изпражнения след консумация на нездравословна храна, елиминирайте я от диетата си, за да видите дали имате подобрение.
диария
Диарията е често срещано състояние, което засяга почти всеки човек поне веднъж в живота си. Обикновено диарията продължава няколко дни, но може да продължи няколко седмици и трябва да бъде прегледана от лекар. Честите причини за диария включват пътувания, хранителни отравяния и вирусни инфекции. Когато пътувате, излагате тялото си на нови бактерии и паразити, които могат да причинят диария. Хранително отравяне е, когато консумирате нещо, което е замърсено с токсини, бактерии, вирус или паразит. Вирусните инфекции обикновено се наричат стомашен грип и са придружени от повръщане и ниска степен на треска.
Обмисляне на нежелана храна
Нежелана храна се отнася до храни, които са високо преработени, съдържат изкуствени съставки, обикновено са с високо съдържание на мазнини. Яденето на твърде много нездравословна храна може да доведе до дразнене на храносмилателната система, което да доведе до неудобни движения на червата. Ако имате диария и ядете нездравословна храна, това може да влоши състоянието ви. Нежелана храна е трудна за храносмилателната система да се разгради поради сложните захари и протеини, които съдържат.
Избягване на диетата
включване
Един от основните аспекти на лечение на диария с диета е да увеличите приема на течности. Използвайте течности, които помагат за успокояване на стомаха и не затрудняват обработката, като вода, спортни напитки с електролити, бульон, билкови чайове и плодови сокове. Сокът от ябълки и круши може да увеличи диарията ви и трябва да се избягва. Яжте сладки храни в малки количества, като банани, крекери, тост, бял ориз, варени моркови и варени картофи.
