Въпреки че никоя от големите проучвания не свързва високия прием на протеин с бъбречните заболявания при здрави хора, излишъкът от протеин принуждава бъбреците ви да работят по-усилено и може да създаде проблеми на хората със съществуващите медицински състояния. Бъбречни заболявания настрана, най-здравословната диета е разнообразна, която съдържа баланс на хранителни вещества. Жените се нуждаят само от около 46 грама протеин на ден, докато мъжете се нуждаят от около 56 грама - но повечето американци консумират повече, отбелязват Центровете за контрол и превенция на заболяванията.
Протеини и бъбреци
Диетичният протеин съдържа азотни продукти, които бъбреците трябва да изгонят. Яденето на твърде много протеини може да претовари тези органи, допринасяйки за съществуващо заболяване. В проучване на жени, публикувано в "Annals of Internal Medicine" през 2003 г., участниците с леко увреждане на бъбреците забелязват увеличени щети при висок прием на протеини, особено след консумация на месо. Тези с пълна бъбречна функция обаче не проявяват признаци на заболяване дори при висока консумация на протеини. Според кампанията за повишаване на информираността за хранене и телесен образ на UCLA, излишъкът от протеин може да бъде особено рисков за хората с диабет.
