Особено през зимните месеци ябълковият пай е всеамерикански деликатес. Топлият пай, сервиран с лъжичка ванилов сладолед, понякога стига до мястото. Като сладък, висококалоричен десерт контролът на порциите е ключов, когато ядете ябълков пай.
Калории и порции
Подходящ размер за сервиране е една осма от пай с диаметър 9 инча или една шеста от пай с диаметър 8 инча. Една филия съдържа между 277 и 296 калории, в зависимост от размера на пая. Общо 57 процента от калориите идват от въглехидратите, 42 процента от мазнините и 3 процента от протеините. Освен това ще консумирате 18 до 20 грама захар в едно парче. Яденето на прекомерни количества калории може да доведе до затлъстяване и хронични заболявания. Затова се опитайте да запазите ябълков пай за специални поводи, за да спомогнете за популяризирането на здрава талия.
