Ако сте имали дълъг ден, мисълта, че трябва да готвите вечеря и след това да миете множество тенджери, тигани и съдове, може да ви накара да се замислите два пъти. Въведете ястия с тиган! Следните осем рецепти за вечеря могат да бъдат направени с помощта на една или две тигани с чаршафи. Използвайки безопасна за пещ решетка от неръждаема стомана, вие увеличавате шансовете си за по-здравословен резултат, като загубите малко мазнина, която иначе би могла да стигне до чинията. Затова продължете напред и предварително загрейте тази фурна; вечерята ще бъде сервирана за нула време.
Ако сте имали дълъг ден, мисълта, че трябва да готвите вечеря и след това да миете множество тенджери, тигани и съдове, може да ви накара да се замислите два пъти. Въведете ястия с тиган! Следните осем рецепти за вечеря могат да бъдат направени с помощта на една или две тигани с чаршафи. Използвайки безопасна за пещ решетка от неръждаема стомана, вие увеличавате шансовете си за по-здравословен резултат, като загубите малко мазнина, която иначе би могла да стигне до чинията. Затова продължете напред и предварително загрейте тази фурна; вечерята ще бъде сервирана за нула време.
1. Сирене карфиолови пържоли с печени лимонови романи и домати
На тези, които са вманиачени на месо, може да е трудно да повярват, но вечерята само със зеленчуци наистина може да бъде удовлетворяваща. И докато никой няма да сбърка карфиола за филе миньон, зеленчуковите пържоли са вкусни и пълнежни - повече, отколкото може да мислите. Това решение за два тигана може да е една от най-простите рецепти в тази група: Просто сезон, търсете, печете и сервирайте.
На тези, които са вманиачени на месо, може да е трудно да повярват, но вечерята само със зеленчуци наистина може да бъде удовлетворяваща. И докато никой няма да сбърка карфиола за филе миньон, зеленчуковите пържоли са вкусни и пълнежни - повече, отколкото може да мислите. Това решение за два тигана може да е една от най-простите рецепти в тази група: Просто сезон, търсете, печете и сервирайте.
2. Свинско котлети от кости с печена царевица, тиквички и праз
Конвенционалната кухненска мъдрост гласи, че приготвянето на кокал прави по-вкусно нарязване на месо. Независимо дали вярвате, че костта действително изолира месото и забавя готвенето или по някакъв начин спомага за овкусяване на месото, костно нарязване е впечатляващо изглеждащо ястие. Този печен котлет от свинско месо има вид и усещане на общоамериканска храна и изисква само две тигани: една за претърсване на котлета и една за довършването му във фурната.
Кредит: Артур БовиноКонвенционалната кухненска мъдрост гласи, че приготвянето на кокал прави по-вкусно нарязване на месо. Независимо дали вярвате, че костта действително изолира месото и забавя готвенето или по някакъв начин спомага за овкусяване на месото, костно нарязване е впечатляващо изглеждащо ястие. Този печен котлет от свинско месо има вид и усещане на общоамериканска храна и изисква само две тигани: една за претърсване на котлета и една за довършване във фурната.
3. Омар се пече с царевица, чоризо и миди
Жадуване на морски дарове за вечеря? Направете печене на омар! Омарът е чудесен източник на постни протеини и стига да не го заливате с масло, всяка порция от 6 унции има само 1, 2 грама мазнини. Царевица, миди и малко испанско хоризо добавят съответно квинтесенциалност, морски саламура и пикантни аромати. Докато тази рецепта изисква първо да извадите тенджера, за да задушите омарите и след това да ги шокирате с ледена вода, за да предотвратите втвърдяването на месото, това е почти почистване на две съдове. Ако сте склонни към готвене на жив омар, не се колебайте да използвате вместо това опашки от омари.
Кредит: Артур БовиноЖадуване на морски дарове за вечеря? Направете печене на омар! Омарът е чудесен източник на постни протеини и стига да не го заливате с масло, всяка порция от 6 унции има само 1, 2 грама мазнини. Царевица, миди и малко испанско хоризо добавят съответно квинтесенциалност, морски саламура и пикантни аромати. Докато тази рецепта изисква първо да извадите тенджера, за да задушите омарите и след това да ги шокирате с ледена вода, за да предотвратите втвърдяването на месото, това е почти почистване на две съдове. Ако сте склонни към готвене на жив омар, не се колебайте да използвате вместо това опашки от омари.
4. Лист Пан Пица
Слушайте, пицата е едно от тези неща. 14-инчова филийка с обикновена кора има 285 калории. Единият с наденица или пеперони може да работи до 324 калории. Можете да го ядете, само не толкова, колкото може да искате! Сега в случай, че не сте забелязали, пиците за паниране имат момент. Дори нюйоркчани, които обикновено ще пътуват над себе си, за да отхвърлят дълбоко ястие, са топли и размити за пиците в стила на Детройт, нахлуващи в Готъм. Няма да се лъжем: Приготвянето на пица от нулата изисква работа, но не толкова, колкото бихте си помислили. Тази рецепта е вдъхновена от Портланд, Орегон, главен готвач Кен Форкиш от Кен на Artisan Pizza. Той нарича своето „Тесто в сън, но искам пица тази вечер“. Получавате дрейфа: Тестото се нуждае от часове, за да се издигне, но това е рецептата за тези, които закъсняват да се ангажират. (В закупеното от магазина тесто също няма срам.)
Кредит: Артур БовиноСлушайте, пицата е едно от тези неща. 14-инчова филийка с обикновена кора има 285 калории. Единият с наденица или пеперони може да работи до 324 калории. Можете да го ядете, само не толкова, колкото може да искате! Сега в случай, че не сте забелязали, пиците за паниране имат момент. Дори нюйоркчани, които обикновено ще пътуват над себе си, за да отхвърлят дълбоко ястие, са топли и размити за пиците в стила на Детройт, нахлуващи в Готъм. Няма да се лъжем: Приготвянето на пица от нулата изисква работа, но не толкова, колкото бихте си помислили. Тази рецепта е вдъхновена от Портланд, Орегон, главен готвач Кен Форкиш от Кен на Artisan Pizza. Той нарича своето „Тесто в сън, но искам пица тази вечер“. Получавате дрейфа: Тестото се нуждае от часове, за да се издигне, но това е рецептата за тези, които закъсняват да се ангажират. (В закупеното от магазина тесто също няма срам.)
5. Гръцка сьомга с лимонови картофи и зелени
За сьомгата се казва, че помага при борбата с мазнините в корема, тъй като съдържа както омега-3 мастни киселини, така и витамин D, но богатството и вкусът й също го правят едно от онези неща, които имат вкус, като че трябва да са някакъв вид измама. Всъщност, независимо дали е печена, печена, запечена на скара или на скара, тя се счита за сред най-здравословните от ястията. Докато ще ви е необходим втори малък тиган, за да готвите картофите в малко количество и навреме навлизане на сьомгата, за да сте сигурни, че и двете са готови едновременно, това е проста рецепта. Следва изпитания метод за не се забърквайте с добро нещо. Малко сол, малко зехтин, малко лимон - наистина нямате нужда от нищо друго.
Кредит: Артур БовиноЗа сьомгата се казва, че помага при борбата с мазнините в корема, тъй като съдържа както омега-3 мастни киселини, така и витамин D, но богатството и вкусът й също го правят едно от онези неща, които имат вкус, като че трябва да са някакъв вид измама. Всъщност, независимо дали е печена, печена, запечена на скара или на скара, тя се счита за сред най-здравословните от ястията. Докато ще ви е необходим втори малък тиган, за да готвите картофите в малко количество и навреме навлизане на сьомгата, за да сте сигурни, че и двете са готови едновременно, това е проста рецепта. Следва изпитания метод за не се забърквайте с добро нещо. Малко сол, малко зехтин, малко лимон - наистина нямате нужда от нищо друго.
6. Мароканско агнешко печено с нахут и кайсии
Не забравяйте да претърсите това печено, преди да го готвите с кейл, нахут и кайсии. Търсенето карамелизира месото за повече вкус и текстура. Със пикантното ухание на агнешкото, орехов вкус на нахута, топлата сладост на избледнели кайсии и пиперливостта на зелето, тази рецепта е също толкова уютна в прохладна есенна вечер, както и в топла лятна нощ.
Кредит: Артур БовиноНе забравяйте да претърсите това печено, преди да го готвите с кейл, нахут и кайсии. Търсенето карамелизира месото за повече вкус и текстура. С пикантното ухание на агнешкото, орехов вкус на нахута, топлата сладост на избледнели кайсии и пиперливостта на зелето, тази рецепта е също толкова уютна в прохладна есенна вечер, колкото и в топла лятна нощ.
7. Печено пиле, моркови и целина с 40 скилидки чесън
Пилето с 40 скилидки е класика. Името му звучи впечатляващо за това, което в началото може да звучи като излишък, но докато острието на чесъна избледнява, вкусът не го прави. Ароматна и земна, затопляща корема и напълно удовлетворяваща, тази версия на тиган с листа, придружена от галичка коричка хляб, предвещава пълното лечение на гювеч, но подобно на вдъхновението зад него, тя не пести от вкус.
Кредит: Артур БовиноПилето с 40 скилидки е класика. Името му звучи впечатляващо за това, което в началото може да звучи като излишък, но докато острието на чесъна избледнява, вкусът не го прави. Ароматна и земна, затопляща корема и напълно удовлетворяваща, тази версия на тиган с листа, придружена от галичка коричка хляб, предвещава пълното лечение на гювеч, но подобно на вдъхновението зад него, тя не пести от вкус.
8. Мляко-говеждо Nachos
Домашно приготвените ночове правят една вкусно уникална вечеря, на която можете да се насладите умерено. Поръчка от 18 чипа се равнява на около 275 калории, според базата данни на Министерството на земеделието на хранителните вещества на САЩ (число, което можете да намалите, като изпечете собствените си чипове от тортила при 400 ° F за 10 минути), което не е толкова лошо, колкото непременно попълнете и протеина. За да направите това еднократно почистване, гответе месото на дренажната решетка заедно с начоса, след това го натрошете отгоре и го върнете във фурната, за да завърши. Професионален съвет за феновете на заквасената сметана: Не, няма вкус точно така, но малко топла вода, лимонов сок и сол, смесени с обикновено кисело мляко без мазнини или ниско съдържание на мазнини, е много вкусна, нискокалорична алтернатива на мексиканската каймак.
Кредит: Артур БовиноДомашно приготвените ночове правят една вкусно уникална вечеря, на която можете да се насладите умерено. Поръчка от 18 чипа се равнява на около 275 калории, според базата данни на Министерството на земеделието на хранителните вещества на САЩ (число, което можете да намалите, като изпечете собствените си чипове от тортила при 400 ° F за 10 минути), което не е толкова лошо, колкото непременно попълнете и протеина. За да направите това еднократно почистване, гответе месото на дренажната решетка заедно с начоса, след това го натрошете отгоре и го върнете във фурната, за да завърши. Професионален съвет за феновете на заквасената сметана: Не, няма вкус точно така, но малко топла вода, лимонов сок и сол, смесени с обикновено кисело мляко без мазнини или ниско съдържание на мазнини, е много вкусна, нискокалорична алтернатива на мексиканската каймак.
Какво мислиш?
Опитвали ли сте да си направите вечеря, използвайки само един лист тиган преди? Коя от тези рецепти за вечеря с чаршаф бихте пробвали? Какви са някои креативни идеи за вечеря, които можете да измислите? Споделете с нас в секцията за коментари по-долу!
Кредит: Кациарина Белая / iStock / Гети ИмиджисОпитвали ли сте да си направите вечеря, използвайки само един лист тиган преди? Коя от тези рецепти за вечеря с чаршаф бихте пробвали? Какви са някои креативни идеи за вечеря, които можете да измислите? Споделете с нас в секцията за коментари по-долу!
