Докато само здравословната диета може да открие вашия абс, правилните упражнения ще им дадат толкова строга, тонизирана дефиниция. Във видеото по-горе фитнес предприемачът Натали Джил ви превежда през интензивна, 10-минутна основна тренировка от фитнес програмата й „Работа към… по-силно“.
Основна тренировка с Натали ДжилИзвайвам сърцето си с Натали Джил Фит! Фитнес предприемачът води 10-минутна програма за захранване, за да запали вашия абс
Публикувано от LIVESTRONG.COM в сряда, 26 октомври 2016 г.
Похвалена за своите абс и достъпни онлайн програми за тренировки, Джил е вдъхновила хиляди, за да влезе в най-добрата форма на живота си. В своите стимулиращи предизвикателства за тренировка тя разкрива всички основни положения за приспособяване, включително мотивация, поставяне на цели и планове за хранене.
Следвайте по-нататък, за да смачкате горната си част за мъфини и да получите нарязана среза.
Вземете още тренировки в NatalieJillFitness.com и следвайте Натали във Facebook, Instagram и YouTube за още съвети и вдъхновение.
Какво мислиш?
Кои са любимите ви упражнения за ab? Какво мислите за видеото на Натали Джил? Уведомете ни в секцията за коментари по-долу!
