Ако коляното ви изскочи, когато карате колело, това е знак за две възможни условия. Единият е синдром на прекомерна употреба, причинен от повтарящото се натоварване, което поставяте върху коляното при всеки удар на педала - постоянното удряне може да накара колянната капачка да слезе. Другата възможна причина за пукане на коляното е разкъсване или разкъсване на лигамента.
Синдром на прекомерна употреба
Синдромът на свръх употреба, който кара коляното да изскочи или щракне, когато се огъва, е пателлофеморален синдром на болка. Това е, когато патела или капачка на коляното вече не проследяват правилно върху жлеба в бедрената кост, костта в бедрото. В резултат на това всеки път, когато огъвате коляното си, докато карате велосипед, принуждавате капачката на коляното да се трие в долната страна на патела, като по този начин създавате изскачащ или щракащ звук.
Пателофеморална болка
Докато коленната ви чаша може да е неправилно подредена и да причини поп или щракване, докато се търкаляте, това може да не причини болка. Въпреки това, колкото по-дълго време оставяте състоянието без лечение, толкова по-вероятно е да възникне болка. Болката може да се появи постепенно и да се чувствате сякаш идва отзад или около капачката на коляното. Ако го оставите без лечение, състоянието може да доведе до хондромалация, разрушаване на хрущяла под коленната ви чаша.
Лечение на синдрома на пателлофеморалната болка
Лечението на синдрома на пателлофеморалната болка зависи от развитието на състоянието. Ако страдате от болка в коляното, починете коляното и го обледете за облекчение. Ако болката отшуми, можете да започнете режим на физическа терапия за укрепване и разтягане на мускулите, които поддържат коляното. Основният фокус на терапията вероятно ще бъде квадрицепсът в предната част на бедрото, който стабилизира капачката на коляното и ви позволява да изправите крака си. Терапевти може също да се съсредоточат върху задните части на бедрото, които позволяват на крака да се огъне.
Проблеми с лигамента
Ако звуковият поп в коляното ви, докато карате колелото си, е последван веднага от внезапна болка и подуване, вероятно сте претърпели разкъсване или разкъсване на предния кръстосан лигамент в коляното. Консултирайте се веднага с вашия лекар, ако това се случи. Лечението може да наложи да почивате и да заледявате коляното си и да приемате противовъзпалителни лекарства, докато отокът не намалее. В сериозни случаи може да се наложи операция за поправяне или замяна на лигамента.
