Натриевият алгинат може да помогне за подобряване на загубата на тегло, когато се комбинира с диета с намалени калории, показва проучване, публикувано в "Американски журнал за клинично хранене" през 2012 г. Тази добавка, направена от морски водорасли, също е включена в някои антиациди, тъй като гелът, който образува може помогнете да защитите хранопровода от стомашна киселина. Говорете с лекаря си преди да приемете тази добавка, тъй като може да не е безопасна за всички.
Стомашно-чревни странични ефекти
Страничните ефекти на натриевия алгинат са склонни да имат стомашно-чревен характер и включват подуване на корема, диария и гадене. Освен това може да ви накара да се почувствате по-малко гладни, поради което може да е полезно за отслабване. Натриевият алгинат образува гел, когато го смесите с вода и този гел заема място в стомаха ви - точно както би яла. Когато не чувствате глад, е по-лесно да намалите калориите.
Взаимодействия с лекарства
Не приемайте натриев алгинат едновременно с други антиацидни лекарства. Натриевият алгинат може да взаимодейства с определени лекарства, включително дигоксин, левотироксин, някои антибиотици, добавки с желязо и някои лекарства за превенция на остеопороза. В зависимост от лекарствата, ще трябва да го приемате от един до шест часа по-рано или по-късно, отколкото приемате натриев алгинат, за да избегнете тези взаимодействия.
Потенциални противопоказания
Американската агенция по храните и лекарствата определи, че натриевият алгинат обикновено се счита за безопасен в обикновено консумираните количества. Но някои видове алгинати, когато се консумират в големи количества, 26 пъти повече от средния прием на алгинат, изглежда увеличават майчината смъртност, така че бременните жени може да искат да избягват натриевия алгинат. Ако хранопроводът ви е възпален, вие също трябва да избягвате употребата на натриев алгинат, според HealthyCanada.com.
Съображения за кръвното налягане
Натриевият алгинат е с високо съдържание на натрий, като една доза може да съдържа повече от грам натрий. Хората на диети с ниско съдържание на натрий или с високо кръвно налягане трябва да избягват тази добавка. Минимизирайте приема на натрий от други източници, за да намалите риска от високо кръвно налягане и сърдечен удар, ако приемате натриев алгинат. Препоръчителната дневна граница за натрий е 2, 3 грама за здрави хора и 1, 5 грама за хора с повишен риск от високо кръвно налягане или сърдечни заболявания.
