Планът за диета Кандида етап 1 е фазата на детоксикация, която продължава от няколко дни до седмица. Методите се различават, но той може да се състои главно в ядене на салати и зеленчуци на пара. След тази начална фаза започва основната фаза, която включва малко по-широко разнообразие от храни.
Кандида диета 1 седмица
Pennina Yasharpour, RDN, LDN, от колежа Dickinson пише, че диетите на кандида обикновено започват с детоксикация. Методите могат да включват бързо, почистване на дебелото черво, почистване на зеленчуков сок или диета със зеленчуци. Изследванията не показват доказателства за безопасността и ефикасността на плановете за детоксикация.
Храните на диета Candida, които трябва да се ядат в етап 1, може да варират в зависимост от плана. Една версия включва следното: зеленчуци без нишесте, ниско захарни плодове, органични яйца, билки, подправки и здравословни масла.
Примерите за зеленчуци без нишесте включват аспержи, патладжан, броколи, зеле, къдраво зеле, краставица, рутаба, тиквички, домати и брюкселско зеле. Разрешени плодове са лимони, липи, авокадо и маслини. Маслата включват кокосово масло и зехтин.
Основна фаза на диетата на кандида
Основната фаза на диетата кандида се застъпва за елиминирането на прости захари и въглехидрати с ниско съдържание на фибри като бял хляб, тъй като привържениците твърдят, че гъбичките виреят върху тези храни. Също така са изключени храни, които съдържат мая, като бира, печива, оцет, гъби и вино. В допълнение, плановете за хранене изискват минимизиране на кофеина и избягване на определени млечни продукти и глутен.
Кандидата диета включва редица питателни храни. Те често се центрират около зеленчуци без зехтин. Плодовете, които са с ниско или сравнително ниско съдържание на естествени захари, са част от плановете. Примери са лимони, липи, ябълки, круши, горски плодове и авокадо.
Протеините са друг компонент на диетите. Приемлив избор са сортове яйца и риба с по-малко замърсяване с тежки метали. Вегетарианците в диетите могат да получат протеин от ядки, киноа и боб, като гарбанзо или боб леща.
Някои диети от кандида включват ферментирали храни, които съдържат активни култури, примери за които са киселото мляко и киселото зеле. Кефир, кимчи, кисели краставички и маслини също се насърчават. Диетите може да препоръчат прием на пробиотични добавки.
Мазнините са включени. Допустими източници на мазнини са зехтин, кокосово масло, масло и топено масло.
Допълнителен принцип на диетата кандида е яденето на органични храни, за да се избегнат пестициди. Плановете за хранене също съветват консумацията на храни, които нямат консерванти и изкуствени съставки. Пиенето на много вода се насърчава.
За закуска последователите на диетите се казват да избягват зърнени храни, тъй като са с високо съдържание на захар и изкуствени съставки и с ниско съдържание на хранителни вещества. Разрешените закуски в диетите могат да се състоят от яйца, обикновено кисело мляко, бадемово млечно пюре или вафли без глутен.
Примери за обеди и вечери са печена сьомга със зеленчуци, пиле със салата или предястия, направени единствено от зеленчуци. Закуските могат да бъдат кифли, направени от безглутеново брашно, като елда или киноа.
Кандида диета безопасност и ефикасност
Специалистите по допълваща медицина казват, че често срещаните заболявания като умора и лоша памет произтичат от свръхрастежа на кандида в червата. Препоръчителното им лечение на кандида диета включва елиминиране на храни, за които смятат, че хранят гъбичките, съобщава клиника Mayo.
Научната литература предлага малко доказателства, че промените в диетата могат да намалят гъбичната инфекция. Няма записани клинични проучвания, които не са доказали ефикасността на диетата за очистване на кандида при всеки медицински проблем.
Много хора съобщават за подобрение на симптомите, когато следват диета на кандида. Въпреки това лекарите приписват това на обмена на храни с ниско съдържание на храни с високо съдържание на храни. Вместо да приписват положителните ефекти на намаляване на растежа на дрождите в червата, лекарите смятат, че те се дължат на хранене с по-качествена диета, отбелязва клиниката Mayo.
Тъй като диетата е много рестриктивна, тя може да причини недостиг на хранителни вещества, които могат да повлияят на здравето, предупреждава Пеннина Яшарпур, колеж Дикинсън. За илюстрация, хората с отслабен имунитет може да не получават хранителните вещества, от които имунната им система се нуждае за борба с инфекциите.
Понякога хората могат погрешно да почувстват, че имат инфекция от кандида, когато всъщност имат чувствителност към глутен. След като глутенът бъде премахнат от диетата, те се чувстват по-добре.
Какво точно е Candida?
Кандидозата е гъбична инфекция, причинена от дрожди видове Candida. Стотици видове могат да причинят инфекция, но най-често се дължат на Candida albicans, посочват Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC). Микробът, който се намира в кожата, червата, вагината, устата и гърлото, обикновено не причинява симптоми, но може да предизвика инфекция, ако расте.
Кандидозната инфекция на устата и гърлото се нарича млечница, докато инфекцията на влагалището се нарича инфекция с дрожди. Ако кандида навлезе в кръвта и засяга мозъка, сърцето или бъбреците, това се означава като инвазивна кандидоза, казва CDC.
Кандидозни симптоми и лечение
Млечницата може да се прояви като бели петна по езика, вътрешните бузи, покрива на устата и гърлото, отбелязва CDC. Други симптоми могат да включват зачервяване, загуба на вкус, болка при хранене и усещане, подобно на памук в устата. Хората, които носят протези или имат диабет или рак, са особено изложени на риск.
Превантивна мярка за млечница е поддържането на добра устна хигиена. Лечението на леки до умерени инфекции включва прилагането на противогъбично лекарство във вътрешността на устата за седем до 14 дни. Може да се наложи интравенозно приложение на противогъбично лекарство при тежки инфекции.
Симптомите на вагинална кандидоза включват вагинална болезненост или сърбеж, дискомфорт при уриниране, болка по време на полов акт и ненормално вагинално течение, отбелязва CDC. Бременните жени и тези, които използват контрацептиви, както и жените с отслабен имунитет, имат повишен риск.
Носенето на памучно бельо може да намали риска от инфекция с дрожди. Антибиотиците могат да увеличат вероятността, затова ги приемайте само когато са предписани от лекар. Общото лечение на вагинална дрождова инфекция е противогъбично лекарство, прилагано във влагалището или приемано през устата.
Ябълков оцет за кандида
Предварителните изследвания сочат, че ябълковият оцет може да помогне в борбата с кандидозната инфекция. Изследване, публикувано в Journal of Prosthodontics през юни 2015 г., тества ефектите на оцета върху възпалението на венците, свързано с употребата на протеза. Въпреки че проучването не включва хора, неговото заключение заслужава забележка. Според изследователите оцетът показва противогъбични свойства, които могат да го направят терапевтична възможност за пациенти с този вид инфекция на венците.
Доклад от случая, представен в _Alternative Therapies in Health and Medicine _in December 2017, описва жена с диагноза кандидозна вагинална инфекция, която не реагира на интегративно лечение. Тя се възстанови след лечение с ябълков оцет. Докладът включва един човек, но си струва да се спомене, защото авторите казаха, че ябълковият оцет е алтернативно лечение, което може да се използва, когато пациентите не реагират на традиционните терапии.
