Жлезистата треска, наричана още инфекциозна мононуклеоза, е вирусна инфекция, причинена от вируса на Epstein-Barr. Симптомите могат да включват изключителна умора, висока температура, болки в гърлото, подути лимфни възли, слабост, намален апетит, кожен обрив, главоболие и подут далак. Според уебсайта NHS Choices, жлезистата треска обикновено се разпространява от човек на човек чрез слюнка. Тази инфекция обикновено се подобрява в рамките на две седмици. Лечението обикновено се състои от антивирусни лекарства, болкоуспокояващи, почивка, течности и здравословна диета, която може да облекчи симптомите на жлезиста треска и да помогне в лечебния процес.
яйца
Здравият яйчен омлет може да помогне за облекчаване на симптомите, свързани с жлезиста треска. Според Phyllis A. Balch, автор на книгата „Рецепта за хранително изцеление“, яйцата са богати на витамин B-12, водоразтворим витамин, който може да регулира нервната система, да облекчи симптомите на жлезиста треска, да подобри функцията на имунната система и да увеличи производство на червени кръвни клетки Дефицитът на витамин В-12 може да увреди способността на имунната ви система да се бори с патогени като вируса Епщайн-Бар. Други храни, които съдържат здравословни количества В-12, включват постно месо, без кости и без кожа бели птици и млечни продукти с ниско съдържание на мазнини.
Цитрусови плодове
Добавянето на цитрусови плодове като клементини, грейпфрути, портокали, лимони, мандарини и тангел в ежедневната си диета може да помогне за лечение на жлезиста треска. Цитрусовите плодове са заредени с витамин С, водоразтворим антиоксидант, който може да укрепи имунната ви система, да защити тялото ви от инфекции, болести и вируси и да поправи увредените телесни тъкани, според автора Phyllis Balch. Други храни, богати на витамин С, включват домати, спанак, домати, броколи, ряпа, бели картофи, брюкселско зеле, киви, карфиол, зеле, ягоди, червени боровинки, канталупа и червени чушки.
сьомга
Лекувайте жлезиста треска, като консумирате 7 унции. от сьомга приблизително два до три пъти седмично. Според Алис Файнщайн, автор на книгата „Превенцията е изцеление с витамини“, сьомгата съдържа здравословни количества омега-3 мастни киселини, здравословни ненаситени мазнини, които могат да намалят възпалението в тялото ви, и витамин D, мастноразтворим витамин, който може да засили вашия имунната система и понижава риска от развитие на вирус Epstein-Barr, вирусът, отговорен за множествена склероза и жлезиста треска. Файнщайн заявява, че дефицитът на витамин D може да отслаби имунната ви система и да причини симптоми, често свързани с жлезиста треска, като ниска енергия и умора. Други храни, богати на витамин D, включват нискомаслено мляко, скариди, черен дроб, яйчни жълтъци и сардини.
маслини
Яденето на маслини може да ви помогне да се излекувате от жлезиста треска. Според Джудит Е. Браун, автор на книгата "Ръководство за хранене на всяка жена", маслините са богати на витамин Е, мастноразтворим антиоксидант, който може да засили функцията на имунната система, да ви предпази от свободни радикали, които могат да увредят клетките, органите и тъкани и увеличават производството на червени кръвни клетки. Браун заявява, че макар и рядък, дефицитът на витамин Е може да отслаби имунната ви система и да увеличи риска от развитие на инфекции. Други храни, богати на витамин Е, включват пшеничен зародиш, ядки, семена, спанак, къдраво зеле, растителни масла, аспержи и царевица.
