Отокът е подуване, причинено от излишната течност, задържана в тъканите на тялото ви. Въпреки че засяга всички части на тялото, едно от първите признаци на оток обикновено е наличието на подути крака. Докато ниският прием на протеини може да е една от многото причини за оток, консултирайте се с лекар, за да определите причината във вашия случай. Може да имате сериозно медицинско състояние, ако забележите симптоми на подути крака заедно с подпухналост на лицето и подуване на корема.
Причини за оток
Отокът може да се появи при всеки на всяка възраст. Някои често срещани причини са високо или ниско кръвно налягане, хормонални промени по време на бременност или менструация, като страничен ефект от лекарства, ядене на солена храна или дори седене или стоене дълго време. Независимо от това, не трябва да приемате леко наличието на оток, тъй като това може да показва тежко медицинско състояние, като застойна сърдечна недостатъчност, чернодробна цироза, увреждане на бъбреците или слабост на вените в краката.
Протеиновата връзка
Тъй като кръвта циркулира в тялото, тя упражнява налягане в кръвоносните съдове, което може да изтласка течността в тъканите. Албуминът, протеин в кръвта, като цяло не позволява течността да изтича и да се натрупва в тъканите. Ако обаче нивата на серумния албумин са ниски, той не може да изпълнява функцията си да поддържа баланса на течността, така че течността изтича в заобикалящата тъкан. Докато стоим или седим през деня, течността има тенденция да се натрупва в долните крайници. Това води до подути глезени и стъпала.
Причини за дефицит на протеин
Една от най-простите причини за появата на оток е дефицитът на протеин, което води до намалена способност на организма да прави серумен албумин. Гладът, ниската консумация на протеини, намалената абсорбция или чернодробните заболявания са типични причини за хипоалбуминемични или ниски нива на серумен албумин. От друга страна, повишената загуба на протеин от кожата, в урината или изпражненията също може да причини ниски нива на серумен албумин.
Лечение на оток с дефицит на протеин
Когато вашият лекар изключи всички медицински причини за оток, той може да препоръча увеличаване на приема на протеини. Постни меса, птици и риба са отлични източници на протеини.
