С 26 кости в стъпалото, счупване или счупване на някоя от тях може да изисква медицинско лечение и обездвижване на целия крак, за да може костта да заздравее. В зависимост от тежестта на нараняването може да се наложи да носите защитен ботуш или отливка, което може да наложи използването на патерици или бастун. Докато първоначално е предизвикателство, можете да се научите да използвате помощното средство за ходене, за да изкачите стълбите, ако е необходимо.
Идентификация
Счупена кост на крака е резултат от травматична фрактура или стресова фрактура, според уебсайта на Американския колеж на хирурзите за крака и глезени Foot Health Facts. Докато травматичните фрактури обикновено са резултат от директен удар в стъпалото, стресовите фрактури са резултат от повтаряща се дейност във времето. Определени здравословни състояния като остеопороза могат да ви предразположат към стресови фрактури. Счупена кост в стъпалото може да причини болка, подуване, синини и затруднено поставяне на тежест върху стъпалото, което затруднява ходенето или изкачването по стълби. Правилната диагноза от лекар чрез рентгенови лъчи или ЯМР на стъпалото е необходима за определяне на правилния курс на лечение.
Лечение и стълби
Имобилизацията е основното лечение на счупена кост в стъпалото. Кракът ви може да бъде поставен в отливка или може да ви бъде поставена подвижна скоба или твърда обувка, която предпазва стъпалото при ходене. В някои случаи може да се наложи операция, за да се постави костта на място с щифт или винт, така че тя да може да заздравее правилно. Консултирайте се с вашия лекар, за да определите дали можете да поставите някаква тежест върху стъпалото по време на лечебния процес. Ако можете да поставите някаква тежест върху стъпалото, използвайте бастун, който да ви помогне да се ориентирате по стълбите. Дръжте парапета в едната си ръка, изкачете се по стълба с добрия си крак, след което го следвайте, като се опирате на бастуна заедно с наранения крак.
Патерици
Счупена кост в стъпалото, която води до отливка, ще изисква използването на патерици за ходене, като се държи цялата тежест от наранения ви крак. За да изкачите стълби с помощта на патерици, поставете и двете патерици под едната мишница и дръжте парапета с ръката на другата си ръка. Натиснете върху патериците и парапета, скочете с добрия крак и следвайте с контузения, като поставите тежестта върху патериците, а не на стъпалото, според детската болница Lucile Packard в Станфорд. Излизайте бавно по стълбите и избягвайте да се изкачвате по стълбите в бързо движещи се тълпи с патерици. В случаите, когато няма парапет, дръжте патерица под всяка мишница, както обикновено.
Предупреждения
Премахнете хвърлящите килими от стълбите или стълбищните площадки, тъй като тези елементи могат да се плъзгат, което води до загуба на опора, препоръчва Американската академия на ортопедичните хирурзи. Уверете се, че стълбищата и парапетите са сухи, за да предотвратите изплъзване или загуба на сцепление върху парапета, докато се изкачвате по стълбите. Носете плоски обувки с неплъзгаща се подметка, които няма да се плъзгат по стълбите. Избягвайте използването на ескалатор с патерици, тъй като кракът или патерицата ви могат лесно да се хванат в капан между или отстрани на подвижните стълби. Когато е възможно, изберете да вземете асансьор с патерици.
