Американската индустрия за отслабване прави милиарди всяка година, като продава съвети и оборудване, за да помогне на хората да отделят телесните си мазнини. Някои от тези продукти и услуги са полезни, съответстващи на най-доброто от науката за храненето и физическите упражнения. Коланите на талията обаче се основават на често срещани погрешни схващания за отслабване.
Претенции за пояса на талията
Дистрибуторите на колани на талията твърдят, че коланите могат да ви помогнат да свалите сантиметри от линията на талията. Според маркетинговите съобщения коланите правят това с комбинация от два процеса. Казва се, че стесняващият колан "компресира" мастните клетки, така че те заемат по-малко място и стимулират изпотяването, за да намалите телесното си тегло.
Компресия на мазнини
Както и при други устройства, подобни на пояса, коланът на талията може временно да компресира мастните клетки, за да ви даде по-малко измерване на талията. Въпреки това компресираните мастни клетки не означават по-малко мастни клетки и този процес не означава, че губите тегло. Все още ще имате същото количество мазнини в края на сесията с колана, както и в началото.
Изпотяване на теглото
Колан на талията на корема, докато спортувате, ще ви накара да се потите повече в покритата зона, отколкото обикновено. Това може да помогне за намаляване на линията на талията, тъй като в тази зона задържате по-малко вода. Изгубеното водно тегло също може да означава претегляне по-малко на скалата на банята. Тази временна загуба на вода изчезва веднага след като възстановите здравословното ниво на хидратация.
Долния ред
Не, коланите на талията няма да ви накарат да отслабнете. Те могат да създадат временна илюзия за отслабване, която може да бъде полезна за специално събитие, като сватба, класно събрание или фотосесия. Най-доброто предимство на коланите на талията от гледна точка на загуба на тегло е „факторът на джаджата“ на устройството, който може да ви мотивира да спортувате повече заради новото си оборудване.
