Разположен в дясната горна част на корема, жлъчният мехур е малка торбичка, която съхранява жлъчката, докато тя се нуждае от тялото. Когато възникне нужда, жлъчният мехур се свива и изхвърля малко количество жлъчка през жлъчния канал и в тънките черва, за да подпомогне храносмилането. Както при всеки орган в тялото ви, могат да възникнат определени усложнения в жлъчния мехур и свързаните с него канали. Въпреки че редовните упражнения обикновено могат да помогнат за предотвратяване на тези проблеми, физическото натоварване може да влоши атака на жлъчния мехур.
Камъни в жлъчката
Жлъчката е храносмилателен отпадъчен продукт, състоящ се от вода, мазнини, холестерол, протеин, жлъчни соли и билирубин. Понякога жлъчката може да се образува в втвърдени депозити, наречени камъни в жлъчката. Според MayoClinic.com, по-вероятно е да се образуват камъни в жлъчката, ако жлъчният ви мехур се изпразва рядко или жлъчката съдържа твърде много холестерол или билирубин. Когато се развият камъни в жлъчката, органът може да развие един голям камък, стотици малки камъни или комбинация от големи и малки камъни. Ако жлъчните камъни останат в жлъчния мехур, те обикновено не причиняват никакви симптоми.
Атака на жлъчния мехур
В някои случаи жлъчните камъни се преместват от жлъчния мехур и се настаняват в чернодробната, кистозната или общата жлъчна тръба. Когато това се случи, нормалният поток на жлъчка се възпрепятства и жлъчният мехур обикновено се възпалява и заразява. Ако проблемът не се лекува, това може да доведе и до сериозно увреждане или инфекция в черния дроб или панкреаса. Когато камъните в жлъчката възпрепятстват потока на жлъчка, възниква атака на жлъчния мехур. Симптомите на атака на жлъчния мехур често са тежки и интензивни. Въпреки че болката започва в горната дясна част на корема, тя може да се излъчва в дясната част на гърдите, отстрани, лопатката и гърба. Болката често се засилва с всякакъв вид дейност или дълбоко дишане. Ако имате атака на жлъчния мехур, упражненията почти сигурно ще влошат болката.
Съображенията
Тъй като латентните камъни в жлъчката обикновено не предизвикват симптоми, вероятно никога не очаквате атака на жлъчния мехур. Преживяването на тази внезапна мъчителна болка - независимо дали упражнявате или не - най-вероятно ще ви тревожи. За да осигурите здравето, незабавно потърсете медицинска помощ. В случай на силно възпаление или инфекция в жлъчния мехур, черния дроб или панкреаса, вероятно ще се наложи незабавна хоспитализация и медицинско лечение.
Ползи от упражненията
Дори ако имате история на камъни в жлъчката, не се страхувайте да спортувате. От март 2011 г. не е установена пряка връзка между упражненията и атаките на жлъчния мехур. Всъщност редовното упражнение може дори да помогне да се предотврати образуването на бъдещи камъни в жлъчката. Според уебсайта ScienceDaily, проучване на университета в Илинойс установява, че след 12 седмици мишките, упражняващи пет дни седмично, имат значително по-малко камъни в жлъчката, отколкото заседналите мишки. Така че независимо дали имате история на камъни в жлъчката или не, вземете дневната си доза упражнения, за да намалите риска от развитие на болезнените камъни. Но ако имате анамнеза за проблеми с жлъчния мехур, първо се консултирайте с вашия лекар.
