За еректилната дисфункция
Еректилната дисфункция (ЕД), състояние, при което мъжът има затруднения при постигането и поддържането на ерекция, се среща при 18 процента от мъжете над 20-годишна възраст, според проучване, публикувано в февруари 2007 г. на „Американския журнал по медицина“. Според това изследване този проблем става все по-често срещан с възрастта на мъжете - около 70 процента от мъжете на възраст 70 и повече години съобщават за това безпокойство. Въпреки това, ED не се счита за нормална част от стареенето. В повечето случаи има физическа причина - най-често това е лош приток на кръв към района. Мъжете с диабет, сърдечни заболявания и високо кръвно налягане са по-склонни да страдат от ЕД. Пенисът се нуждае от достатъчен приток на кръв, за да стане ерективен и тези състояния често увреждат кръвоносните съдове или ограничават притока на кръв към органа. Тъй като ЕД е толкова често срещан, хранителните вещества като кофеин се подозират, че допринасят за този проблем.
Кофеин и кръвен поток
Тъй като кофеинът може да действа като вазоконстриктор, вещество, което стеснява кръвоносните съдове, беше постулирано да влоши ЕД. Но ефектите на кофеина върху притока на кръв може да изглеждат малко противоречиви. Първоначално може да се появи леко свиване на притока на кръв, но този ефект е временен и не е често срещан при обичайните потребители на кофеин. Кофеинът действа предимно като вазодилататор, което означава, че подобрява притока на кръв - което може да бъде от полза за ЕД. Кофеинът също стимулира централната нервна система, причинявайки внезапен прилив на енергия и бдителност. Интересното е, че кофеинът е най-консумираният стимулант в света. Кофеинът се консумира ежедневно в диетите на 89 процента от възрастните в САЩ, като 70 процента от тази консумация на кофеин идва от кафе, показва проучване, публикувано в майския брой на „Американско общество за хранене“ от май 2015 г.
Кофеин и еректилна дисфункция
Тъй като кофеинът се намира в напитки, които имат допълнителни здравословни ефекти, като полезните антиоксиданти в кафето и чая, или по-малко полезните захари в енергийните напитки, за изследователите може да бъде предизвикателство кои ефекти са свързани с кофеина и кои ефекти са от други вещества. Кафето например съдържа стотици съединения, които могат да повлияят на човешкото здраве. Прегледна статия, публикувана в броя на септемврийския журнал на „Журнал на Американския колеж по кардиология“ за септември, съобщава, че редовната консумация на кафе е или неутрална, или благоприятна за различни здравни резултати, включително сърдечни заболявания, диабет и смърт от всички причини. Кофеинът също влияе благоприятно на ED. Изследване, публикувано в броя на "PLoS One" за април 2015 г., анализира самоотчетени данни от над 3700 мъже и свързва 2 до 3 чаши кафе дневно с намален риск от ЕД.
Предупреждения и предпазни мерки
Приемът на кофеин, еквивалентен на 2 до 3 чаши дневно кафе, има неутрален или благоприятен ефект върху здравето при повечето хора и не изглежда да предизвиква ЕД. Излишъкът от кофеин обаче може да причини симптоми като нарушаване на съня, главоболие, тревожност и сърцебиене - силни или ускорени сърдечни удари. Ако имате здравословни проблеми, бременни сте или имате проблеми със съня и искате да включите кофеинови напитки, обсъдете употребата на кофеин с Вашия лекар. Освен това, тъй като кофеиновите хапчета или прах имат потенциал да осигурят вредни, дори смъртоносни дози кофеин, те трябва да се избягват, освен ако изрично не са препоръчани от вашия лекар. И накрая, ако имате ED, посетете вашия лекар за съвет и възможности за лечение.
Преглед от: Kay Peck, MPH, RD
