Носенето на подходящи обувки не е важно само за комфорта; тези обувки могат да помогнат за предотвратяване на наранявания и правилно поддържане на краката по време на дейност. Но намирането на подходящи обувки може да бъде предизвикателство за тези с широки крака. В допълнение към търсене на марки и модели за широки крака, има някои стъпки, които могат да улеснят процеса на закупуване на обувки за тези, които търсят правилното широко прилягане.
Пазарувайте за ширина, а не само за размер
Ширината по подразбиране за обувки е категоризирана като „B“ за жени и „D“ за мъже. Някои компании правят и по-широки обувки: „D“ за жени и „2E“ за мъже. Тези по-широки ширини обикновено могат да бъдат намерени онлайн, но по-трудно се намират в магазините за търговия на дребно. Но да поръчате странично сравнение на ширините на обувките може да е полезно за тези, които трудно намират обувки, които са достатъчно широки. Някои фирми за обувки дори предлагат безплатна доставка и в двете посоки, така че можете да тествате ширината си, без да се налага да плащате допълнително.
Какво прави работа с широки обувки
Независимо дали търсите обувки за бягане, крос тренажори или обувки, обръщането на внимание на детайлите на обувките може да улесни търсенето ви. Потърсете обувки, които имат мрежа или плат, които ще се разтягат, а не от твърда пластмаса или кожа, които ограничават, докато краката ви се надуват по време на тренировка. Някои марки са известни с това, че имат по-широка кутия на пръстите на краката дори в стандартните си размери. Потърсете обувки, които имат достатъчно дълбоко тяло, което да покрие цялото ви стъпало и да дадете на пръстите на краката си достатъчно място за размахване. Понякога закупуването на по-дълги дантели или промяната на модела на връзване, за да се подхрани странично вместо кръстосано кръстосване е достатъчно, за да се направи стандартна обувка, подходяща за по-широк крак.
Знайте марките си
Всички големи компании за атлетични обувки предлагат поне една обувка за тренировки, която се предлага в широка ширина. New Balance предлага дори подробна диаграма на монтаж, която ви показва ширината на петата, височината на пристъп, дълбочината на кутията на крака и ширината на предните крака за всяка обувка, която правят. Ако нямате достъп до знаещ персонал в магазин за бягащи или спортни стоки, всички основни марки имат инструменти на своите уебсайтове, които да ви помогнат при избора на обувка, която да пасва; някои, но не всички, вземат под внимание ширината.
Пет обувки за упражнения за широки крака
Повечето топ марки имат обувки за широки крака, които предлагат качества, които да ви подкрепят, докато тренирате. Например, Asics предлага обувка с широка кутия с пръсти, която е добър избор за всеки, който се нуждае от много стабилност и подкрепа. Брукс има неутрална обувка, създадена специално за тези с плоски или широки крака. Той е гъвкав, но все пак дава много възглавница. Mizuno има обувка с умерена стабилност, която има по-широка платформа навсякъде и е подкрепяща, без да е обемна. Nike има обувка с кутия за пръсти, която е не само широка, но и покрита с еластична мрежа. Обувката осигурява умерена стабилност и е изненадващо лека за това колко подкрепа дава. New Balance предлага минималистична обувка за широки крака с широка кутия за пръсти и гъвкаво тяло на обувката, което ще се разтегне по време на тренировка.
