Хиперпигментацията възниква, когато тялото произвежда излишни количества меланин, обикновено поради увреждане на кожата или хормонални колебания, което води до тъмни петна по кожата. Обикновено известни като възрастови или чернодробни петна, хиперпигментацията също може да бъде под формата на лунички. Обезцветяването на кожата може да се третира с основни хранителни вещества, като витамин В12. Консултирайте се с вашия медицински съвет, преди да приемате добавки B12, тъй като те могат да взаимодействат с определени лекарства.
B12 Значение
Витамин В12 съдържа елемента кобалт, който тялото се нуждае, за да произвежда здрави червени кръвни клетки. Червените кръвни клетки са отговорни за доставката на богата на кислород кръв в цялото тяло. В допълнение към поддържането на здравословно снабдяване с червени кръвни клетки, витамин В12 също засилва неврологичната функция, синтеза на ДНК и възстановяването на тъканите, всички от които са необходими за поддържане на здрави органи, коса и кожа. Според медицинския център на Университета в Мериленд, средният възрастен се нуждае от 2, 4 mcg от витамина B12, докато бременните или кърмещите жени изискват съответно 2, 6 mcg и 2, 8 mcg.
B12 Недостатъци
Лошата диета, бъбречна недостатъчност или прекомерната загуба на кръв могат да допринесат за недостиг на витамин В12. Това води до нисък брой на червените кръвни клетки, иначе известен като анемия. Липсата на червени кръвни клетки означава, че не се доставя достатъчно кислород в органите и тъканите на тялото. Анемичният пациент често се оплаква от симптоми като умора, замаяност, болки в гърдите, задух, усещане за изтръпване или запек. Според "Британски медицински журнал", статия, публикувана през ноември 1963 г., очертава връзка между анемични пациенти, страдащи от хиперпигментация, и дефицит на витамин В12.
B12 Източници
Витамин В12 се намира главно в хранителни продукти от животински произход, като морски дарове, млечни продукти, яйца и меса. Повечето хора получават достатъчно количество витамин В12, освен ако приемът на животни не е ограничен. Вегетарианците, лишени от витамин В12, могат да го намерят в продукти, подходящи за животните, като сирене, мляко и кисело мляко; обаче може да се наложи допълнителна добавка.
Лечение на хиперпигментация
Хиперпигментацията може да се лекува чрез консумация на диета, богата на витамини от А, В и С. Витамин В12 взаимодейства с други витамини от група В, за да поддържа здрав тен на кожата, като регулира производството на меланин. Витамин А, който може да се намира и в локални мехлеми, може да се използва за лечение на петнисти тонове на кожата, докато витамин С се фокусира върху производството на колаген на кожата ви. Появата на светеща кожа е атрибут, често асоцииран с антиоксиданта витамин С. Този конкретен витамин съдържа инхибитори на тирозиназата, които функционират за предотвратяване на образуването на прекомерни количества меланин поради нараняване на кожата.
