Калцият е от съществено значение за поддържането на здрави кости, както и за работата на мускулите и нервите. Нивата на калций в кръвта обикновено не се колебаят, но остават в тесни граници. Калцият се съхранява в костите и зъбите; когато нивата на калций в кръвта спадат, повече калций се отстранява от костите. Приемът на алкохол може да повлияе на количеството абсорбиран и съхраняван в костите калций.
Причини
Тежкият хроничен прием на алкохол влияе на нивата на калций по няколко начина. Това не е алкохолът сам по себе си, а страничните ефекти на алкохолизма, които изглежда оказват влияние върху нивата на калций. Увреденият черен дроб не произвежда ензима, необходим за превръщането на витамин D в активната му форма, а витамин D е необходим за усвояването на калция. Много пиячи не усвояват мазнините добре, а мазнините са необходими и за усвояването на калций и витамин D.
вещи
Алкохолиците често изискват повече калций от повечето хора, защото употребата на алкохол също увеличава загубата на кост. Производството на хормони тестостерон спада при алкохолизъм; при мъжете андрогените или мъжките хормони са от съществено значение за запазването на костната маса. Често алкохолиците имат костна маса, която е с 50 процента намалена в сравнение с нормалните нива на костна маса, се посочва на уебсайта на Държавния университет в Монтана. Когато нивата на калций падат, нивата на паращитовидната жлеза се увеличават, което може да потисне производството на остеобласти, клетки, произвеждащи кости. Нивата на кортизол също се повишават при алкохолиците; високите нива на кортизол намаляват образуването на нова кост и увеличават разрушаването на костите.
Усложнения
Остеопорозата, ниската костна плътност, може да причини значителна инвалидност както при алкохолици, така и при безалкохолици, но алкохолиците са склонни да падат по-често и са по-склонни да се наранят, съобщава Националният институт по артрит и мускулно-скелетни и кожни заболявания. Често се стига до фрактури на тазобедрената става и прешлени, причинявайки болка, неподвижност и повишен риск от смърт; 33 процента от хората, които са получили фрактура на тазобедрената става, умират в рамките на следващата година, съобщава eOrthopod.
Съображенията
Една трета от всички алкохолици получават 20 процента от дневните си калории от алкохола, според Националния институт за злоупотреба с алкохол и алкохолизъм. Мнозина не наддават на тегло, защото изглежда, че алкохолът доставя по-малко енергия, въпреки че има същия брой калории като други въглехидрати. Умерените пиячи, тези, които пият две или по-малко алкохолни напитки на ден, обикновено нямат свързани с алкохола хранителни дефицити; дори повечето от най-тежките консуматори на алкохол нямат открити хранителни дефицити, посочва NIAAA. Но комбинацията от лошо хранене и ефекти на алкохола върху абсорбцията на калций и други хранителни вещества може да доведе до дефицит във времето. Недостигът на кост, причинен от алкохол, може да бъде до известна степен обратим, ако човек спре да пие.
