Достъпен в магазините за здравословна храна и онлайн, чай Комбуча може да се похвали с много ползи за здравето - едно от които е загуба на тегло. Никакви големи медицински изследвания не подкрепят това твърдение, но привържениците на напитката обещават, че тя ще помогне за регулиране на естествените ви системи и ще доведе до по-добро здраве. Купеният от магазина чай Комбуча представя малко възможни странични ефекти, но внимавайте за всякакви домашни версии.
Характеристика
Чаят Комбуча е пенлива напитка, приготвена чрез ферментиране на майка на бактерии и мая в черен или зелен чай. Чаят Комбуча има малко вкус на ябълков сайдер, но може да е неприятен за някои. Чаят съдържа оцет, витамини от група В и следи от хром, желязо, калий и фосфор. Комбуча може да се направи у дома, като се използва закупена проба за стартова мая (често наричана гъба) и да се отглежда в буркан. След това тази проба може да се използва за ферментиране на вашия собствен домашен чай.
Отслабване
Препоръките за отслабване варират и са ненаучни, но тези, които са имали успех с чай Комбуча и загуба на тегло препоръчват да пият от 4 до 8 унции. 30 минути преди основните хранения. Изпиването на чаша след събуждане сутрин понякога се препоръчва да помогне за стимулиране на метаболизма и нулиране на храносмилателната система за деня.
потенциал
Вярата е, че наддаването на тегло при много хора се дължи на лошо храносмилане и невъзможност за ефективно обработване на храни. Чаят Комбуча уж привежда храносмилателната ви система до по-здравословно състояние, така че е по-малко вероятно да задържите излишните килограми. Съобщава се, че Kombucha ви дава и повече енергия, което може да доведе до повече движение и изгаряне на калории. Пиенето на всяка течност преди хранене ви помага да утолите жаждата, която често се заблуждава от глад, и ви дава по-голямо усещане за пълнота - и двете могат да доведат до по-нисък общ прием на калории.
Други облаги
Освен, че регулира храносмилането, се казва, че Комбуча подобрява имунната функция, предпазва от рак и улеснява функциите на черния дроб. Някои твърдят, че микроелементите в Комбуча помагат при високо кръвно налягане, менопауза и Алцхаймер. При недостатъчно тегло чай Комбуча съобщава, че помага за увеличаване на теглото, така че хората да станат по-енергични и здрави.
Внимание
Комбуча може да причини алергични реакции и разстроен стомах при чувствителни хора. Внимавайте за домашен чай Комбуча, който може да е бил подложен на нестерилни условия. Никога не правете своя Комбуча в керамичен съд, тъй като киселините от Комбуча могат да причинят дифузия на олово от керамичната глазура, което води до отравяне с олово.
