Храненето навън е предизвикателство за всеки, който е в план за отслабване и програмата за гледане на тегло не е изключение. Въпреки че няколко ресторанта, като Applebees, отпечатват тегло Watchers точки точно в менюто, повечето ресторанти не го правят. Функцията на Ръководството за ресторант за гледане на тегло, познато още като „Наблюдатели на тежести за хранене на хранене“, е да предоставя стойностите на точките за хиляди вериги хранителни артикули в ресторанта. Членовете използват точки, за да следят приема на калории.
Основните функции
Основният раздел на придружителите на тежести за хранене се организира по азбучен ред по име на ресторанта. Първият запис е ресторант A&W, а последният - Donuts's Donuts. Също така всяка страница е маркирана с цветово кодиран раздел, който съответства на вида храна. Например, всички френски хранителни продукти имат червен етикет, всички гръцки храни имат наситено лилаво табло, а всички еврейски храни имат светлозелен.
приложения
Ръководството за ресторант за гледане на тегло има три приложения. Първият е списък на често срещаните храни в ресторанта, които също са в списъка на основните хранителни продукти на Weight Watchers, в който са изброени храни, които членовете, които използват плана на Core Foods, могат да ядат до удовлетворение, без да отчитат точки. Другите две приложения са ръководства за бързи справки за видовете храни. Единият изброява храни, които може да се намерят навсякъде, например риба на скара, докато другият е азбучен списък на етнически и регионални храни от африканска енджера до виетнамски пролетни ролки.
Ползи
Придружителят на Weight Watchers, който вечеря, е с приблизително същия размер като CD калъф, което улеснява плъзгането в джоб или портмоне. Също така азбучната организация, ръководствата за бърза справка и цветните кодове правят лесна за използване. И накрая, страниците имат лъскаво покритие, което прави водача лесно да се изтрие, ако случайно капете нещо върху него.
Съображенията
Въпреки че ръководството за ресторант за гледане на тегло предлага полезна информация за членовете на наблюдателите на тегло, точковите стойности не винаги пряко съответстват на това колко здравословна е храната. Точките за гледане на тегло се основават на броя на калориите, броя на мазнините и броя на фибрите. Това означава, че зелената салата ще бъде вариант с ниска точка, но също така и безкалорична диета сода, която не предлага никакво хранене. Винаги използвайте здравия разум.
наличност
Ръководството на ресторанта на Weight Watchers официално е достъпно само на заседания на Weight Watchers, въпреки че уебсайтовете за онлайн търгове често го носят. Според Bernice Patterson, лидер на Watchers, трябва да сте член на Watchers, за да го закупите. Има обаче и други начини да разберете колко здравословна храна е в ресторанта, като например да се консултирате с уебсайта на ресторанта или просто да попитате вашия сървър какво би препоръчал той или тя за някой, който следи теглото й.
