Влизането в универсален магазин или търговец на дрехи за спортни стоки, за да купите чифт атлетични обувки, може бързо да се превърне в непосилно изживяване. Има много различни видове обувки за всякакви дейности. Лесно е да намерите обувки за бегачи, проходилки, скални катерачи и баскетболисти. Обикновено обувките са ясно етикетирани в магазините според предназначението им. Ако имате малко основни познания, обувките за тренировка във фитнес са също лесно да намерите, дори и да не са ясно обозначени като „фитнес обувки“.
Знайте нуждите си
Преди да изберете обувка за тренировка във фитнес, е важно да помислите какво смятате да правите във фитнеса. Честите фитнес занимания включват вдигане на тежести, упражнения на различни сърдечно-съдови тренировъчни машини, разтягане и участие в различни групови фитнес класове. В рамките на тези дейности може да имате конкретни фаворити, които е важно да планирате. Може би прекарвате по-голямата част от времето си в джогинг на бягащата пътека, вдигане на умерено тежки тежести, ходене в клас на закрит цикъл или правене на тренировки за пъргавина с личен треньор. Ако редовно тичате или бягате във фитнес залата, може да пожелаете да закупите издръжлив чифт обувки за бягане. Ако прекарвате по-голямата част от времето си в клас на закрит цикъл, може да искате да закупите специализирани обувки. Ако направите малко от всичко, крос треньорът е идеалната обувка за вас.
Видове атлетични обувки
Има няколко вида атлетични обувки, които са добри за тренировка във фитнес. Обувките за корт са направени да осигуряват голямо количество странична и средна поддръжка на краката, издръжливост и сцепление на кортните повърхности, които са важни за редовните баскетболни, ракетболни и тенисисти. Обувките за бягане са специално проектирани за чести прави движения, като например на бягаща пътека, но не са предназначени за страничните движения, изпълнявани в спортните игри. Пешеходните обувки са създадени за плавно движение от петата до петите, но не трябва да се използват за бягане или спортни игри. Ако редовно се занимавате с тези дейности, добре е да инвестирате в обувки, специално създадени за тях. Ако търсите обувка, която е универсална и се представя добре в различни фитнес занимания, крос тренажорите са най-добрият избор. Те предлагат основна възглавничка, издръжливост и стабилност за много дейности.
Характеристики на крос треньорите
Крос-тренажорите са икономичен избор за хората, които търсят фитнес, които търсят обувка, която се представя добре в много фитнес занимания. Подметките на крос-тренажорите са стабилни и имат достатъчно добро сцепление, за да осигурят умерена опора за странични или странични движения. Подметките също са достатъчно дебели и издръжливи, за да се представят добре на твърди фитнес подове, кортни повърхности и дори асфалт. Крос-треньорите също предлагат умерена възглавница. Тази възглавничка обикновено е гъста, което придава на обувките усещане за стабилност. Повечето са изработени с кожени или синтетични горни части, които осигуряват известна опора на глезена, докато други използват по-дишащ мрежест материал за разсейване на топлината.
Подхождам правилно
Когато купувате обувки за фитнес тренировки, е много важно да се сдобиете с правилната форма. Правилното приспособяване ще предотврати появата на мехури, болки в краката и общ дискомфорт. Дори ако решите да купите обувките си онлайн, отидете в магазин и ги пробвайте предварително си струва. Когато пазарувате обувки за фитнес, най-добре е да ги опитате в края на деня или след типична тренировка. По този начин краката ви ще бъдат най-големите и прилягането им ще бъде подобно на начина, по който ще се поберат във фитнеса. Опитайте и носете същите видове чорапи, които обикновено носите в салона. Дебелите чорапи могат да направят голяма промяна в това как се чувстват обувките на краката ви. Ако е възможно, измервайте и двата крака и опитайте върху размера, подходящ за най-големия крак. Когато обувката е включена, трябва да можете свободно да движите пръстите на краката си и те трябва да се чувстват комфортно. Петата ви не трябва да се подхлъзва, докато ходите. Проверете дали обувките са подредени така, както ги носите. Ако те са завързани по различен начин, отделете време, за да ги завържете отново, тъй като това може да повлияе на разпределението на натиска върху крака ви.
Къде да купя фитнес обувки
Много магазини продават обувки за тренировки във фитнес. Магазини като шкафчето за крака и дамското шкафче за крака са специализирани в продажбата на богат избор от спортни обувки и някои атлетични дрехи. Други търговци на дребно като Спортни стоки на Дик, Спортният орган и Играйте отново Спорт също продават голям избор от атлетични обувки в по-голям диапазон от атлетична екипировка и оборудване. Можете също да разгледате специализирани магазини, като например Road Runner's Sports, ако търсите обувка за определен спорт или дейност. И накрая, има много места онлайн за закупуване на обувки за тренировки във фитнес. Zappos.com, Eastbay.com, Payless.com и дори Amazon.com продават атлетични обувки.
