Една от задачите, за които носът ви отговаря, е овлажняване и затопляне на въздуха, преди да навлезе в белите ви дробове. Вътрешността на носа ви съдържа малки кръвоносни съдове, които се намират много близо до повърхността на носните проходи. Носните кръвоизливи, наричани още епистаксис, се появяват, когато тези малки кръвоносни съдове се повредят. Една от най-честите причини за кървене от носа е сухотата в носните проходи, която може да се появи в резултат на кофеин, според Американската академия на семейните лекари.
физиология
Пиенето на много кофеин в напитки като кафе, сода, чай и енергийни напитки, изсушава тялото ви, извличайки влага от лигавиците на носните проходи. Когато носните ви проходи са сухи, те стават раздразнени и възпалени, което прави по-голяма вероятността кръвоносните съдове да се наранят, причинявайки кървене от носа. Когато носните ви пътища са сухи, дори малко нараняване от бране или енергично триене на носа може да причини кървене от носа. Умереният прием на кофеин е три, 8 унции чаши кафе или 250 милиграма на ден, според Националните здравни институти. Освен ако не сте чувствителни към кофеина, това количество обикновено не предизвиква странични ефекти.
Лечение на носово кървене
Предотвратяване
Най-добрият начин да се предотврати появата на кофеин, предизвикана от кървене от носа, е да се избегне кофеинът напълно. Ако това не е реалистично за вас и кофеинът не създава други проблеми, има няколко мерки, които можете да предприемете, за да поддържате тялото си - и носните си канали - смазани, за да намалите риска от появата на кървене от носа, Увеличете приема на течности, консумирайки хидратиращи напитки като вода и сок между дехидратиращи напитки като кафе, чай и сода. Поемете дълбоко дъх по време на горещ душ. Вдишването на влагата в пара помага за овлажняване на носните проходи. Можете също да се надвесите над тиган с гореща вода, но внимавайте да не се изгорите. През сухите, зимни месеци поставете овлажнител до леглото си. Дишането на сух въздух през цялата нощ ще изсуши носните ви пътища, което ще ви направи по-податливи на кървене от носа, когато пиете кофеин. Овлажнителят добавя влага към въздуха, поддържайки носните канали влажни.
Съображенията
Всички имат различна степен на чувствителност към кофеина. Някои хора може да са в състояние да понасят големи количества кофеин, докато дори малко количество предизвиква неблагоприятни странични ефекти, включително кървене от носа, при други. Обърнете внимание на тялото си и коригирайте приема си съответно. Докато понякога кървене от носа са често срещани, редовните кръвоизливи от носа могат да сигнализират за основно медицинско разстройство, като нарушение на кръвосъсирването, назален тумор или левкемия. Ако имате редовни кръвоизливи от носа или ако отделно кървене от носа продължава повече от 20 минути, свържете се с Вашия лекар.
