Пиенето на сода е по-добро от алкохола?

На парти на приятел или барбекю на задния двор изборът ви за напитки може да бъде ограничен. Много пъти можете да избирате само от сода или алкохолна напитка, като бира или вино. Знаете, че нито един вариант не е добър по отношение на хидратацията, но може да се чудите на по-добрия избор. Извършването на това определяне зависи от няколко фактора, като вашето здраве, възраст и вида алкохол или сода.

Умерената консумация на вино може да бъде здравословна за някои хора. Кредит: Comstock / Stockbyte / Getty Images

Здраве

Бременните жени трябва да избягват алкохола, както и кофеиновите напитки, поради потенциални рискове за бебето, причинени от тези вещества. Децата също трябва да избягват алкохола и кофеиновите напитки, тъй като те имат отрицателно въздействие върху здравето върху развиващите се органи. Хората с определени заболявания, като хепатит С или състояния на черния дроб или бъбреците, също трябва да избягват алкохола, тъй като това поставя стрес върху черния дроб и бъбреците. Изберете сода без кофеин или, още по-добре, изберете чаша обикновена вода.

Хидратация

хранене

Никоя алкохолна напитка или сода няма много хранителна стойност, въпреки че виното е по-добро от твърд алкохол, бира или сода. И червеното, и бялото вино могат да имат противовъзпалителни свойства и могат да осигурят някаква защита срещу артрит, рак и остеопороза, според Джуди Биърдсол, автор на „Дефилиране на миризмата на кората: и други митове за виното“. Бирата може да има подобни свойства, според Виктор Р. Прейди, автор на „Бирата в здраве и профилактика на болестите“. Ключът към насладата от вино или бира е умереността. Ако пиете твърде много алкохол, може да повредите органи като черния си дроб.

отравяне

Алкохолът може да замъгли вашето мислене, което може да доведе до лошо вземане на решения, както и да забави физическите ви реакции, а това може да бъде опасно, ако планирате да шофирате. Една чаша бира или вино или една чаша алкохол може да не засегнат повечето възрастни, но трябва изобщо да избягвате да пиете, ако ще шофирате, лодите или се занимавате с по-рискови дейности като скално катерене. В тези случаи, въпреки че водата все още е най-добрият избор, содата очевидно е по-добрият вариант от алкохола.