Техниката за напояване на носа може да се използва за лечение на специфични оплаквания, свързани със синусите ви, включително задръствания от обикновената настинка, алергии и синузит. Лекарите също препоръчват напояване на носа след операция за коригиране на хронични проблеми със синусите. Методът е неинвазивен, без лекарства начин да изчистите синусовите си кухини от слуз, бактерии и алергени, отбелязва Медицинският университет в Калифорния в Сан Диего. Има инструменти и машина, направена изключително за напояване на носа. Предлагат се и приставки, които превръщат Water Pik от устройство за почистване на зъби в система за напояване на носа.
Етап 1
Почистете резервоара Water Pik с топла, бистра вода.
Стъпка 2
Напълнете резервоара на Water Pik с хладка вода. Измерете 2 ч.л. сода за хляб или трапезна сол и я смесете с топлата вода в резервоара.
Стъпка 3
Поставете се близо до мивката, като се наведете достатъчно напред, за да може водата да потече в мивката след напояване.
Стъпка 4
Поставете приставката за напояване в едната ноздра. Поставете главата си така, че да се накланя надолу и в обратна посока от Водната пика. Например, ако започнете с лявата си ноздра, окачете главата надолу и надясно.
Стъпка 5
Включете водната струя на най-ниската настройка и оставете водата да влезе в едната ноздра и да изтича в другата. Дишайте през устата си по време на тази операция, за да не вдишвате твърде много вода в носа си.
Стъпка 6
Завъртете дюзата Water Pik вътре във вашата ноздра, за да подпомогнете процеса на напояване. Бистра течност ще започне да изтича от другата ноздра.
Стъпка 7
Превключете към другата ноздра, след като сте използвали между четвърт и половина вода в резервоара. Повторете процеса, като този път окачете главата си, така че незапълнената ноздра да се наклони към мивката.
Стъпка 8
Стискайте внимателно носа си и духате през ноздрите.
Стъпка 9
Изпразнете резервоара, ако има вода. Допълнете само с топла вода. Не добавяйте сода за хляб към тази стъпка на изплакване, както сте направили с почистващото напояване.
Стъпка 10
Използвайте същия метод за напояването, което сте използвали за етапа на почистване. Напоявайте по една ноздра наведнъж, леко завъртете дюзата вътре в носа, докато водата изтича бистра.
Стъпка 11
Напълнете резервоара с топла вода и 1 унция. течен назален дезодориращ разтвор, ако е указан от Вашия лекар. Това трето напояване е известно като дезодориращо напояване.
Неща, от които ще се нуждаете
-
Приставка за напояване на носа за Water Pik
Мерителни лъжици
Трапезна сол или сода за хляб
Назален дезодориращ разтвор (по избор)
Бакшиш
Консултирайте се с вашия лекар за най-добрите методи за напояване на носа за вашето състояние. Някои лекари препоръчват или трапезна сол или сода за хляб за етапа на почистване. Мненията също варират по отношение на оптималната температура на водата. Освен ако вашият лекар не каже друго, поддържайте температурата между 72 и 110 градуса F.
В зависимост от проблема с носа, Вашият лекар може да Ви препоръча да използвате назално напояване един до три пъти на ден.
