Lite Salt е запазена търговска марка сол, която има по-леко или по-малко съдържание на натрий от обикновената сол. Той съдържа смес от обикновена сол и калиев хлорид, според Morton Salt. Lite Salt може да е подходящ за вас, ако имате състояния на кръвното налягане, свързани с редица хронични здравословни проблеми, според Университета на Уисконсин.
натрий
Продукт с намален натрий като Lite Salt може да бъде полезен, тъй като е известно, че натрият повишава повишеното кръвно налягане, което е свързано със сърдечни заболявания, бъбречни заболявания, чернодробна недостатъчност, история на дългосрочна употреба на стероиди, яденето на над 2400 милиграма на ден може да причини кръвта ви натиск да се повиши. Тази цифра включва съдържанието на натрий във вашата храна, както и натрий-съдържащи подправки, които можете да добавите. Излишъкът от натрий може да доведе до задържане на повече вода и да пречи на лекарствата ви.
Съдържание на калий
Една четвърт чаена лъжичка Литова сол на Morton съдържа 360 милиграма калий и 300 милиграма натрий, в сравнение с липсата на калий и 575 mg натрий в обикновената трапезна сол. И калият, и натрият са важни електролити в тялото ви. Концентрациите им са тясно регулирани отвътре и извън клетките ви, тъй като позволяват на електричеството да тече през клетъчните мембрани, което прави възможно сърдечната, нервната и мускулната активност, според института Линус Полинг.
хиперкалиемия
Lite Salt може да не е подходящ за вас, ако страдате от проблеми, които пречат на тялото ви да елиминира излишния калий в урината. Тези проблеми включват остра или хронична бъбречна недостатъчност, увреждане на тъканите от сериозни изгаряния и травми, разкъсване на червените кръвни клетки и употребата на лекарства като калий-съхраняващи диуретици, антикоагуланти и нестероидни противовъзпалителни средства. Вие също трябва да избягвате Lite Salt, ако имате прекомерно високи нива на алдостерон в кръвта, надбъбречен хормон, който намалява отделянето на калий в урината.
Странични ефекти
Здравите индивиди са в състояние безопасно да премахнат излишния калий. Страничните ефекти, свързани с добавки с калий, като коремен дискомфорт, гадене, повръщане и диария, са свързани най-вече с таблетките от калиев хлорид. Ако използвате Lite Salt поради проблеми с кръвното налягане, трябва също да проверите етикетите на храните за съдържание на натрий. Преработените храни често съдържат добавен натрий. и се консултирайте с вашия лекар, ако имате въпроси относно използването на заместители на солта.
