Интерстициалният цистит или ИК е хронично, възпалително разстройство на пикочния мехур. Симптомите му имитират симптомите на инфекция на пикочните пътища; обаче нито един патогенен организъм не участва в ИК. Вместо това се смята, че защитната лигавица на пикочния мехур на пациенти с ИК е ерозирана; впоследствие пикочният мехур на пациентите с ИК става силно чувствителен и раздразнен. Според статия от юни 2002 г. в публикацията "Хранене на околната среда", някои храни и напитки могат да влошат мехурите на страдащите от ИК и да са свързани с обостряне на симптомите.
Напитки, които трябва да се избягват
Най-често дразнещите напитки според „Хранене на околната среда“ и Мери Бове в статията си от февруари 2005 г. в „По-добро хранене“ са кафе; черен, зелен и билков чай; повечето плодови сокове, особено сок от червена боровинка и цитрусови плодове; всички газирани напитки и алкохол.
Най-големите хранителни нарушители
Най-големите нарушители на храните, според "Хранене на околната среда" и Bove, са доматите и доматените продукти; лимони, липи и грейпфрути; оцет; шоколад и всички какаови продукти; изкуствени подсладители; повечето подправки; лимонена киселина и повечето други консерванти. В допълнение към цитрусовите плодове, много други плодове са утежняващи за страдащите от IC, и кайсии, горски плодове, диня, череши, грозде, гуава, киви, папая, пасифлора, хурма, праскови, ананас, сливи, звезден плод и сушени смокини, стафиди и всички сушени плодовете с консерванти могат да бъдат проблематични.
Вторите по големина хранителни нарушители
Въпреки че не са толкова често, някои продукти от месо, риба и ядки утежняват някои страдащи от ИК. Избягването на шунка, хот-доги, колбаси, салами, пеперони, пушена риба, пушено месо и сандвич месо може да бъде от полза. Лешници, ядки от макадамия, фъстъци, пекани, шам-фъстък и орехи също могат да причинят поява на IC.
Провъзпалителни храни
Според Даяна Куин в „Енциклопедия на алтернативната медицина на Гале“, някои храни насърчават възпалението в организма и тези храни също могат да бъдат проблемни за страдащите от ИК. Най-често срещаните противовъзпалителни храни включват пшеница, млечни продукти, соя, фъстъци и пасиран зеленчук като чушки и домати. Други вещества, които Куин препоръчва да се избягват, включват кофеин, захар, пикантни и кисели храни и хранителни добавки.
Открийте чувствителността към скритата храна
"Хранене на околната среда" отбелязва, обаче, че тези храни не се влошават за всички и някои страдащи от ИК могат да ядат тези храни, без да изпитват никакви проблеми. Тъй като всички са различни, ще трябва да откриете чрез опит и грешка кои храни ви утежняват. Много страдащи от ИК имат скрита чувствителност към храните и трябва да идентифицират и премахнат тези храни. Използвайте дневник за храните, за да ви помогне да определите и следите кои храни причиняват поява на IC. Храни, към които сте чувствителни, обикновено причиняват симптоми в рамките на два до четири часа след консумация.
