L-аргининът е аминокиселина, която се намира в много храни и е предшественик на един от най-мощните вазодилататори, наречен азотен оксид. Това отваря кръвоносните съдове и увеличава циркулацията до сърдечния мускул, както и до периферните тъкани. Поради това L-Arginine често се използва при застойна сърдечна недостатъчност, ангина, коронарна болест и еректилна дисфункция. Аргининът също е един от основните компоненти на човешкия растежен хормон и затова може да се приема преди тренировка или преди лягане, за да повиши хормона на растежа по естествен начин. L-аргининът се използва широко за неговите ползи за здравето, но е важно да се помни, че има и рискове.
Ниско кръвно налягане
L-аргининът се използва за отваряне на кръвоносните съдове и увеличаване на кръвообращението, което като цяло е положително нещо. Това обаче може да доведе до необичайно ниско кръвно налягане, ако се използва в големи количества. Отварянето на кръвоносните съдове означава, че в съдовете има повече място за същото количество кръв, което води до намаляване на налягането.
Главоболие
Поради драматичния си ефект върху кръвоносните съдове, L-аргининът може да причини главоболие като страничен ефект при някои хора. L-аргининът отваря кръвоносните съдове в цялото тяло, включително и тези в мозъка. За някои хора това води до главоболие, особено при хора, предразположени към напрегнато главоболие и мигрена.
Увеличаване на херпесните огнища
Херпесният вирус, тип I и II, се храни с L-аргинин и се потиска от друга аминокиселина, L-лизин. Ако съотношението на аргинин и лизин е насочено в полза на аргинин, огнищата могат да бъдат по-чести и по-тежки. Това се отнася както за орален, така и за генитален херпес, така че трябва да се внимава, ако сте имали огнище в миналото.
подагра
Всеки, който е претърпял пристъп на подагра, ще направи почти всичко, за да избегне друг. Подаграта е инвалидизираща болка, наподобяваща треска в ставите, най-често ставата в големия пръст. Най-печално се задейства от богати храни и алкохол, но може да се задейства и от L-аргинин, който често се среща в големи количества в много от причинителните храни, като пържола и риба черупка. Ако страдате от подагра, въвеждайте L-аргинин бавно, тъй като симптомите на подагра са по-вероятни при високи дози.
Взаимодействия с лекарства
Отново поради мощните си съдоразширяващи ефекти, L-аргининът може да взаимодейства с лекарства, които имат подобно действие. Това включва нитроглицерин, който се използва предимно за болки в гърдите, както и лекарства за еректилна дисфункция, които също са мощни вазодилататори. Медикаментите за понижаване на кръвното налягане могат да бъдат засилени чрез употребата на аргинин, което увеличава шансовете за опасно ниски числа. Обратно, може да намали ефективността на лекарствата, които причиняват по-стесняване на кръвоносните съдове, особено лекарства, предназначени да намалят притока на кръв към мозъка, за да облекчат болката при страдащите от мигрена. Говорете с вашия лекар, за да сте сигурни, че няма взаимодействие между лекарствата, които приемате, и добавките, които бихте искали да започнете.
Храносмилателни проблеми
Някои хора, приемали L-аргинин, съобщават за усещане за болка в корема, подуване на корема и диария. Причините за тези симптоми са неизвестни, но може да са свързани с увеличен приток на кръв към храносмилателните органи.
Алергии и астма
В редки случаи приемането на L-аргинин може да направи симптомите на астма и алергия по-тежки. Ако страдате от астма, говорете с Вашия лекар преди да започнете да приемате L-Аргинин и носете спасителния си инхалатор със себе си по всяко време.
