По време на бременността тялото ви изисква калий, за да функционира най-добре. Основен минерал, калийът помага за поддържане на баланса на течности и електролити. Той също играе значителна роля в предаването на нервните импулси, свиването на мускулите ви и освобождаването на енергия от въглехидрати, мазнини и протеини. Наред с натрия, калият помага за поддържане на здравословно кръвно налягане. Ниският калий по време на бременност може да причини сериозни неблагоприятни ефекти.
Симптоми на нисък калий
Недостигът на калий при бременност може да причини умора, мускулни крампи, нарушения на сърдечния ритъм, запек и слабост. Според Американската асоциация за бременност ниският калий по време на бременност може да доведе до подуване, наричано още оток. Подуването е най-забележимо през третия триместър. Ако получите някой от тези симптоми, незабавно се свържете с Вашия лекар, за да определите нивото на калий в кръвта.
Причини за ниския калий
Дефицитът на калий по време на бременността рядко възниква от недостиг в диетата ви, казва BabyCenter; по-скоро ниските нива на калий обикновено са резултат от дългосрочна или тежка диария и повръщане или употребата на диуретици - лекарства, които подпомагат елиминирането на излишната течност от тялото ви. Ако имате три воднисти движения на червата на ден, не забравяйте да се поддържате хидратирани, съветва Американската асоциация за бременност. Докато диарията рядко е опасна, не трябва да я приемате твърде леко, особено когато сте бременна. Леката до умерена гадене, заедно с периодичното повръщане, няма да повлияе на здравето на вашето бебе, но тежкото и продължително повръщане е свързано с повишен риск от преждевременно раждане, казва BabyCenter.
Лечение на нисък калий
Ежедневни изисквания за калий
Получаването на препоръчителното количество калий може да ви помогне да запазите проблеми, свързани с ниските нива на калий. Според разширението на държавния университет в Колорадо, бременните жени трябва да консумират около 4 700 милиграма калий на ден. По време на бременността кръвният ви обем се разширява с цели 50 процента; следователно, имате нужда от повече електролити, включително калий, за да поддържате нормален баланс на излишната течност в тялото си.
