Газиран стомах, който се развива от ядене на извара, най-вероятно е резултат от непоносимост към лактоза. Ако забележите, че всеки път, когато ядете извара и други продукти от дневника, развиете газове, подуване на корема и диария, трябва да говорите с вашия лекар. Лактозната непоносимост е често срещано храносмилателно състояние, което е резултат от дефицит на определени храносмилателни ензими. Лактозната непоносимост няма лек, но се управлява чрез хранителни промени и добавки.
Какво е лактоза?
Според Националната клирингова къща за информация за храносмилателните заболявания, непоносимостта към лактоза е една от най-честите причини за прекомерно количество газове в храносмилателната система. Лактозата е сложна захар, намираща се в млечните продукти, която трябва да бъде разградена на по-прости захари, за да може тялото да я усвои. След като лактозата навлезе в стомаха ви, е необходима лактаза за разграждане на лактозата до галактоза и глюкоза. Когато това не се случи, лактозата навлиза в дебелото черво и взаимодейства с различни бактерии, които произвеждат прекомерно количество газ, което води до подуване на корема, стомашни спазми и диария.
Извара
Не всички млечни продукти съдържат еднакво количество лактоза и много хора, които имат непоносимост към лактоза, могат да понасят някакво ниво на лактоза в храносмилателната си система. Клиниката в Кливланд заявява, че изварата съдържа по-малко лактоза в сравнение с други дневници, защото културите, използвани за приготвянето на сиренето, превръщат лактозата в лимонена киселина. Ако развивате газове от ядене на извара, трябва да говорите с вашия лекар за използването на храносмилателна добавка, за да осигурите допълнителна лактаза за храносмилателната система. Някои млечни производители премахват лактозата по време на производството, което прави изварата без лактоза.
Други причини
Ако сте консумирали извара, докато сте били разтревожени, в бързаме или в средата на спор, може да сте погълнали излишния въздух, което причинява газообразен стомах. Повечето газ, който се образува от погълнат въздух, се облекчава чрез оригване. Яденето на газообразуващи храни, заедно с извара, може да увеличи шансовете ви да имате газиран стомах. Общите газирани храни включват чесън, лук, пълнозърнести храни, ябълки и круши, съгласно Националната клирингова къща за информация за храносмилателните заболявания.
Съображенията
Газиран стомах, който причинява болка, може да бъде лекуван с лекарства без рецепта, наречени симетикон. Симетиконът помага за разграждането на малки газови мехурчета, създавайки по-големи газови мехурчета, които по-лесно преминават от тялото. Не използвайте това или каквито и да е други лекарства, без предварително да говорите с Вашия лекар. Излишъкът от газове може да е признак на синдром на раздразненото черво, колит или болест на Chron.
