Ако долната част на гърба изскача, когато правите сядане, патерици или други упражнения, няма нужда да се тревожите. Доста обичайно е ставите да щракат, да пукат, да пропукват и да издават всевъзможни перкусивни звуци.
Гърбът, врата, бедрата, кокалчетата и глезените са най-шумните клиенти. Има редица причини за това и повечето от тях не са за какво да се притеснявате. Ако обаче възпалението и болката вървят заедно с пукането или напукването, трябва да се консултирате с вашите лекари.
Бакшиш
Когато огънете гръбнака си, правейки хрускане, вие отваряте пространство между прешлените, което води до изтичане на джобове с газ.
Газовите бягства
Вашите стави се смазват от вещество, наречено синовиална течност, което съдържа определени газове, включително кислород, азот и въглероден диоксид. Когато огънете гръбнака си, правейки хрускане, вие отваряте пространство между прешлените, което води до изтичане на джобове с газ. Статия от февруари 2013 г., публикувана от Journal of Manipulative & Physiological Therapeutics, потвърждава, че звуков поп, възникнал при гръбначна манипулация, показва увеличение на разстоянието между ставните повърхности. Това бързо освобождаване на налягането е причината за шума.
Съединения, сухожилия и връзки
Пукането и напукването също могат да бъдат причинени от нормално или ненормално движение на ставите, сухожилията и връзките. Когато една става се движи, силно еластичното сухожилие или лигамент променя позицията си, движейки се малко на място и изскачайки обратно на мястото си.
Може да издаде звук, когато се върне в първоначалното си положение. Друга причина може да бъде артрит. В този случай загубата на гладък хрущял, който обикновено буферира триенето между ставите, може да причини звуци поради грапавостта на повърхността на ставата. Пукането, причинено от артрит, обикновено е придружено от болка с движение.
: Ew, Защо ставите ми се напукват и изскачат?
Синдром на щракане на бедрата
Пукащият звук, който чувате, когато правите хрускане, може да изглежда, че идва от гърба ви, но всъщност бедрата ви може да е истинският източник на звука. Според Американската асоциация за физическа терапия, синдромът на щракане на тазобедрената става се появява, когато мускул, сухожилие или лигамент се претъркалят върху костеливата издатина в тазобедрената става.
Щракането на тазобедрената става може да се появи в различни области на тазобедрената става. В предната част на тазобедрената става, той включва мускула на тазобедрената гъвкава кост над предната част на тазобедрената кост или тазобедрените връзки, щракащи върху костта на бедрото или тъканите на тазобедрената става.
Отстрани на тазобедрената става той включва илиотибната лента, която протича по страничния или външния аспект на бедрото, от таза до пищяла, пресичайки както тазобедрените, така и коленните стави, плъзгайки се върху външната кост на бедрото. В гърба, пукането може да бъде причинено от мускулите на тазобедрената става, търкалящи се по дъното на тазобедрената кост.
Щракането на тазобедрената става често се случва, когато мускулите на тазобедрената става са претоварени и стават стегнати или възпалени. В някои случаи синдромът на щракане на тазобедрената става може да причини проблеми с ходенето или издигането от стол. Може да се наложи физическа терапия за преодоляване на състоянието.
