Пушачите, които се интересуват от отказване, могат да очакват редица доказани предимства. Потенциалните прекратители обаче трябва да очакват появата на симптоми, подобни на оттегляне от което и да е друго пристрастяващо вещество. Обикновено отмяната на никотин се наблюдава при хора, които са пушили за продължителен период от време или са пушили всеки ден по-голям брой цигари.
Никотинова жажда
След обичайната консумация на тютюн, телата на пушачите свикват да получават редовно определени количества никотин. При отказване пушачите обикновено изпитват силно желание за цигари. Това желание е за пристрастяване никотин, който се съдържа в тютюна. Тези никотинови копнежи обикновено започват в рамките на час или два от отказването, достигайки връх в продължение на няколко дни и е възможно да продължат до шест месеца, като позивите се появяват по-далеч, докато дните минават. Никотиновите добавки, като никотинови лепенки или дъвка, могат да се използват за намаляване на никотиновото желание на човека.
Раздразнителност и фрустрация
Внезапната загуба на никотин в системата предизвиква временни промени в мозъчната химия на пушача. Отпадналите могат да станат краткотрайни и по-малко толерантни към поведението на другите. Тези увеличени епизоди на раздразнителност, гняв и безсилие могат да започнат в първия ден на отказване и обикновено достигат пикове през първите няколко седмици. Тези симптоми постепенно изчезват в рамките на месец.
безпокойство
Хората, които наскоро са се отказали от тютюнопушенето, обикновено изпитват общо увеличение на тревожността. Този ефект обикновено се проявява седмица след отказването и бавно отшумява в рамките на месец. Тази повишена чувствителност към стрес се дължи и на реакцията на нервната система, тъй като се адаптира към намалените нива на никотин.
депресия
Пушачите, които се отказват, могат да изпитат някаква форма на лека депресия, която се очаква да изчезне след по-малко от месец. Тенденция за по-тежко чувство на тъга обаче може да се появи при пушачи с предишна анамнеза за депресия. Изследване от февруари 1997 г., публикувано от "Американски журнал по психиатрия", препоръчва за хората, засегнати от тежка, хронична депресия, продължителната грижа да бъде разширена след двуседмичния период, свързан със синдрома на нормално отнемане на никотин.
Качване на тегло
Никотинът действа като подтискащо апетита. Затова пушачите, които се отказват, изпитват повишаване на апетита. Наддаване на тегло може да се случи в първите няколко месеца от отказването. Този страничен ефект обаче може да бъде напълно компенсиран от здравословния начин на живот. Физическата активност и правилната диета могат да помогнат за предотвратяване на наддаването на тегло.
