Независимо дали стийзът ви е на ръба на линията на косъма или още по-болезненото вътрешно стилизиране във вътрешността на капака ви е разбираемо, ако състоянието ви кара да се чувствате твърде невъзможни за упражнения. Но в повечето случаи няма медицинска причина да не се упражнявате, докато се справяте със стий.
Бакшиш
Винаги е най-добре да се консултирате с Вашия лекар или офталмолог за работа със стий, особено ако не знаете какво го е причинило. Но с няколко основни предпазни мерки трябва да можете да упражнявате.
Какво причинява стилове?
Типът стий, който расте от вътрешната страна на клепача, вътрешен стий, е по-болезненият тип. Обикновено произтича от една от жлезите, които произвеждат смазочни масла, заразени. Външните стихии често се причиняват от заразен космен фоликул.
Понякога стихията може да бъде симптоми на основното състояние, според клиниката Mayo. Една от по-често срещаните от тях е розацеята. Това хронично състояние не винаги причинява само зачервени петна по кожата. Това може също да доведе до възпаление около окото ви. Друга потенциална причина за честите стихии може да бъде блефарит, състояние на очите, свързано с подуване на клепачите.
: Домашни лекарства за запушен слъзен канал
Клиника Кливланд изброява няколко други медицински фактора, които могат да ви изложат по-голям риск от развитие на външен или вътрешен стил. Те включват диабет, висок холестерол, дерматит на скалпа, колебания на хормоните и суха кожа. Ако хронично разработвате стилове и не сте сигурни защо, Вашият лекар може да назначи допълнителни тестове.
Какво трябва да бъдете наясно, когато упражнявате
Спортът ви обикновено изисква ли да носите контактни лещи? Американската академия на семейните лекари препоръчва хората, които в момента имат стий, да се въздържат от носене на контактни лещи. Ако това се окаже непрактично, може да ви помогне или да си починете от спорта, или да намерите по-приветливи коригиращи очила.
Пазенето на дразнители далеч от очите също е от решаващо значение. Очилата за плуване могат да бъдат полезни в хлорираните басейни. Имайте предвид, че изпотяването има тенденция да прави слънцезащитен крем и грим да се стича по лицето ви. Избягвайте изцяло грима за очи или избирайте видове, които устояват на размазване. По същия начин изберете слънцезащитен крем за лице, който издържа на въздействието на времето и изпотяване.
Ако вашият лекар диагностицира вашите външни или вътрешни проблеми със стий, които са свързани с очна розацея, тя може да предложи да се избягва упоритото упражнение - поне за продължителността на стий. Енергичните тренировки, заедно с упражнения в екстремни климатични условия, могат да влошат състоянието.
: Изненадващото упражнение за въздействие върху зрението ви
Третиране на външно или вътрешно око
Топлите компреси остават най-добрият ви залог за лечение на различни видове стихии и подобни очни дразнители, според Американската академия по офталмология. Поддържайте доставката на чисти кърпи под ръка. Упоритите стихии може да се нуждаят от пет компреса на ден. Накиснете кърпата в топла вода, изсушете я и задръжте компреса върху засегнатия клепач поне 10 минути.
Ако стийзърите ви продължават да се връщат или текущият ви няма да изчезне, свържете се с вашия лекар. Тя може да предпише антибиотици. Ако стихията причинява силно подуване, може да се наложи стихията да бъде източена или да получите инжекция кортизон, за да намалите възпалението.
