Тренировките изискват маратонки и гамаши, приготвяне на храна за рецепти и съдове за съхранение и всеки ден може да изяждате мултивитамини. Но най-важното за рутината за грижа за кожата? Това са малко по-малко ясно изразени.
Ако решите да се грижите по-добре за кожата си тази година, но не сте сигурни какво да направите първо, лицензираният естетик и кожният терапевт Heyday Shardae Boyce споделя своите съвети за стартиране на вашия път към по-добър тен.
Според нея най-голямото погрешно схващане за разработването на рутина за грижа за кожата е, че това отнема много време и отнема тонове продукти. Правилният режим е правилен, защото пасва на човека, включително техния начин на живот и как и как когато искат да прекарат времето си. Ако режимът ви не отговаря на живота ви, няма значение дали това е най-доброто за кожата на хартия."
За да ви помогне да намерите своя персонализиран режим, Бойс разгради съветите си в процес на четири стъпки, за да направи старта толкова лесен, колкото ексфолирането.
1. Говорете с професионалист
Получаването на професионален анализ на кожата може да звучи плашещо, но Бойс казва, че получаването на принос на професионалист може да бъде безценно за започване на рутината на грижа за кожата на десния крак.
„Вземете лечение от надежден източник, за да бъде професионално анализирана кожата ви“, казва Бойс. „Познаването на вашия тип кожа и на какви условия трябва да се насочите ще ви помогне да търсите ключови съставки в продуктите.“
2. Стартирайте просто
„може да ви изведе на правилния път и да започнете да подобрявате, като същевременно гарантирате цялостното здраве на кожата си“, казва Бойс. И едва ли ще трябва да изчистите всяка стая в аптечката си.
3. Придържайте се към него
Когато стартирате нова фитнес програма, не очаквате да видите резултати след първата си фитнес сесия. По същия начин, извличането на предимствата на режима за грижа за кожата ви ще изисква малко търпение.
"Отнема един месец, за да се отдели кожната клетка", казва Бойс. "Не можем да очакваме продуктите да променят кожата ни за една нощ." Вместо това тя съветва да се ангажирате да превърнете грижата за кожата в част от ежедневието си в продължение на шест месеца (да, това означава да миете лицето си всеки ден), а след това да решите дали тя работи за вас.
4. Не се разочаровайте
Когато се занимавате със състояния на кожата, които искате да промените, може да е лесно да искате да наречете кожата си като предразположена към акне и да се обезкуражите, че тя никога няма да се промени. Бойс обаче казва, че поставянето на етикет "лоша кожа" върху себе си няма да помогне (тенът ви може да бъде повлиян от нивата на стрес в края на краищата).
"Кожата е най-големият жив, дишащ орган, който имате, и е странно", казва Бойс. "Зачервяване, пробиви, екзема, каквото и да имате, всичко е добра кожа. Няма лоша кожа."
