Генерализираното тревожно разстройство се състои в прекомерно притеснение за много проблеми, съчетано с невъзможност за контролиране на тази тревога. Други симптоми включват нарушение на съня, неспокойствие, раздразнителност и лесно уморяване. Изглежда, че гените играят роля, както и стресовите събития и наученото поведение. Лечението може да включва антидепресанти, които действат върху серотонинергичната система и когнитивно-поведенческа терапия. През последните няколко години има интерес към цинка като възможно лечение за това състояние.
Цинк и тревожност от детството
Изследване, отчетено в броя за ноември 2010 г. на „Американски журнал за клинично хранене“, изследва ефектите на добавката на цинк върху гватемалските деца. По-рано проучване дефинира нивата на цинк в серума под 75 микрограма на децилитър като дефицит на цинк. В това проучване една пета от децата има нива на цинк под 65 микрограма на децилитър.
Децата са били на случаен принцип или в група, която е получавала добавки с цинк, или в група, която е получавала плацебо. В края на изследването дори децата, които не са получавали цинк, са имали по-високи плазмени нива на този минерал, отколкото при началото на експеримента.
Когато децата бяха оценени за депресия, тревожност, хиперактивност и разстройство на поведението, изследователите откриха, че няма значителни разлики между групите с цинк и плацебо по отношение на всяка мярка за психично здраве, използвана в проучването. Въпреки това, когато децата са изследвани индивидуално, е установено, че по-високите нива на цинк са свързани с по-ниски нива на депресия и тревожност.
Revew на цинковите изследвания
Статия от ноември 2010 г., публикувана в „Актуално мнение за клиничното хранене и метаболитни грижи“, прегледа проучвания за цинк и нарушения на настроението. Проучванията върху животни показват, че цинкът намалява симптомите на депресия и тревожност. Клиничните проучвания с хора са установили, че нивата на цинк са склонни да са ниски при пациенти с депресия. Добавките подобряват тяхната реакция към антидепресанти и могат да бъдат особено ценни за резистентни на лечение пациенти. Няма индикации обаче, че добавките с цинк биха помогнали на депресирани хора, които вече имат адекватни нива на този минерал. Тъй като се смята, че депресията и тревожността са тясно свързани нарушения и тъй като много от същите лекарства, използвани за депресия, също се използват за лечение на тревожност, тази констатация може да има значение за лечението на тревожност.
Защо цинкът може да облекчи безпокойството
Ензимите, съдържащи цинк, са необходими за синтеза на серотонин. Тъй като много от съвременните фармакологични методи за лечение на тревожност действат върху серотонергичната система, последицата е, че тежкият дефицит на цинк може да доведе до намаляване на синтеза на серотонин и увеличаване на тревожността.
Втори невротрансмитер, габа-аминомаслена киселина (GABA), регулира състоянията на настроението. Всъщност някои от по-старите лекарства за лечение на тревожност като Valium и Xanax действат чрез свързване с GABA-нервни рецептори в мозъка. Цинкът стимулира един от решаващите ензими, пиридоксал киназата, участваща в синтеза на този невротрансмитер.
Ефекти от твърде много цинк
По-високите нива на цинк не намаляват непременно тревожността. Всъщност твърде много цинк може да има обратен ефект, според резултатите от изследвания на животни, публикувани в изданието на "Физиология и поведение" от 11 май 2010 г. В това проучване на плъхове се дава или обикновена вода, цинк в различни концентрации или комбинация от цинк и мед. В сравнение с плъхове, даващи само вода, цинковите плъхове проявяват по-голяма тревожност, измерена от склонността им да „замръзват“ при стрес. Плъховете, съдържащи само цинк, също показаха нарушена памет при задача, която изискваше да плуват до подводна платформа, чието местоположение стана невидимо чрез добавяне на мляко на прах към водата. За разлика от тях, плъховете дават както цинк и мед, така и плъховете дават само вода. Тези резултати не доказват, че цинкът причинява безпокойство или загуба на памет, но те показват, че за оптималното психическо функциониране е необходим подходящ баланс на цинк и мед.
