Киселото мляко е вкусна, здравословна храна за закуска или закуска, но може да бъде доста скучна и нежна, особено ако е обикновена или ванилова. Номерът да направите киселото мляко по-вкусно и по-съществено, без да губите ползите за здравето е да смесвате в храни, които добавят вкус и текстура. Има много вкусни допълнения, които ще оживят вашето кисело мляко.
плодове
Добавянето на плодове е здравословен начин да направите киселото си мляко по-вкусно, без да добавяте много калории. Нарежете консервирани или пресни праскови, цели ягоди или банани. Разбъркайте боровинки, парченца ананас, грозде или череши. Можете също така да използвате сушени плодове, като червени боровинки и стафиди, или да използвате замразени плодове, за да добавите освежаваща текстура.
Мюсли
Зърнена закуска
Колкото и странно да звучи в началото, Райс Криспи или Черепи са вкусно допълнение към киселото мляко. Текстурата на зърнените храни се смесва прекрасно с кремообразността на киселото мляко и добавя различен вкус, плюс това получавате по-съществена закуска. Това е особено полезно, когато се яде за закуска или преди или след тренировка.
Други допълнения
Има много други допълнения навън, включително изкуствен подсладител, ванилов екстракт, екстракт от бадем и сок от лайм; комбинация от орехи, кленов сироп и канела; и фъстъчено масло, препечени ядки или семена, крекери Греъм и конфитюр. Или можете да създадете свои собствени комбинации и рецепти за аромати на кисело мляко, които ви подхождат най-добре.
