Чаят от лайка се произвежда от семейството на растенията Asteraceae (цветето прилича на маргаритка) и идва от древна Гърция. Лайка съдържа флавоноиди, терпеноиди, антиоксиданти и не съдържа кофеин, според клиниката в Кливланд.
Чаят от лайка има от времето на древните египтяни. Римляните и гърците обичали да пият този чай и много поколения се радвали на неговите ползи по целия свят и през вековете. За да извлечете най-доброто от чая си, потърсете суха лайка, приготвена от цели глави от лайка.
Странични ефекти от чай от лайка
По принцип чаят от лайка се счита за безопасен. Страничните ефекти са редки и обикновено се появяват при хора, които вече имат алергия към самия чай от лайка. Когато такива хора пият чай с високи концентрации на лайка, те могат да изпитат гадене и повръщане.
Освен това, чаят от лайка е естествено разредител на кръвта. Ако приемате лекарства, разреждащи кръвта, ще трябва да избягвате чай от лайка.
Предимства на чай от лайка
Чаят от лайка отдавна е известен като отлично помощно средство за храносмилането. Националният център за допълващо и интегративно здраве (NCCIH) отбелязва многобройните предимства на чая от лайка. За облекчаване на храносмилането помислете за пиене на чай от лайка при диария, язви, коликова киселина, лошо храносмилане, гастрит и синдром на раздразненото черво.
Чаят от лайка също е доста полезен за облекчаване на стреса и освобождаване на главоболие от напрежение. Освен това помага при менструални спазми и дори може да предложи противогъбични, антивирусни и антибактериални свойства.
Лайка доста често се използва в Европа и други части на света като успокояващ крем за раздразнена кожа. Прилага се локално и е известно, че прави кожата по-мека. Той може също да намали възпалението по кожата и е известно, че премахва обривите по кожата и осигурява облекчение от слънчеви изгаряния. Някои предварителни изследвания, отбелязани от NCCIH, показват, че лайката може да бъде ефективна като лечение срещу екзема, доста упорито кожно заболяване.
Лайка понякога се прилага и от вътрешната страна на устата, за да облекчи дразненията в устата и венците. Въпреки това проучванията за това колко е ефективна в това си качество са неубедителни. Все пак е установено, че лайка е ефективна в устата по други начини. Изследване от март 2016 г., публикувано в Integrative Cancer Therapies, показва, че може да се използва като превантивна мярка за спиране на раните в устата, причинени от химиотерапия и радиация.
Когато прилагате чай от лайка върху кожата си, не забравяйте първо да направите компрес. Можете да направите това, като накиснете парче плат в топъл горещ чай от лайка или добавите чай от лайка в топла баня.
Чай от лайка и сън
Известно е, че чай от лайка отпуска мускулите и дава сила на имунната система, според NCCIH. Доказано е, че е ефективен като успокоително, поради което често се препоръчва чай от лайка за помощ при сън. Освен това помага за способността да се борим със симптомите на обикновена настинка.
Пиенето на чай увеличава нивата на хипурат в тялото. Хипуратът е страничен продукт от феноли, които са съединения на растителна основа, които повишават антибактериалната активност на организма. Това е едно възможно обяснение защо чаят от лайка води до засилване на имунната система.
