Хроничният бронхит, вид хронична обструктивна белодробна болест или ХОББ, е белодробна инфекция, която блокира въздушния поток и затруднява дишането. Симптомите на хроничния бронхит включват трайна кашлица, която предизвиква слуз, задух, хрипове, подуване на глезените, стъпалата и краката и сини тонове на устните. В допълнение към противовъзпалителните лекарства и инхалатори, които улесняват дишането, здравословната диета може да подобри симптомите ви. За най-добри резултати потърсете конкретни указания от квалифициран медицински специалист.
Пробиотиците
Пробиотиците са здрави бактерии, които действат срещу вредните бактерии в храносмилателната ви система. Освен че облекчават храносмилането и помагат за предотвратяване на инфекции, причинени от вредни бактерии, пробиотиците могат да помогнат за предотвратяване на респираторни инфекции, като бронхит, според Медицинския център на Университета в Мериленд и да намалят симптомите, подобни на настинка. Ценните източници на пробиотици включват киселото мляко с живи активни култури, като лактобацилус, кефир, напитка, подобна на кисело мляко, мътеница, ферментирали соеви продукти и различни обогатени храни и напитки.
Плодове и зеленчуци
Плодовете и зеленчуците са основен източник на антиоксиданти - хранителни вещества, които укрепват способността на тялото ви да се защитава от инфекции и болести. Според проучване, публикувано в "Гърди" през май 2007 г., увеличаването на приема на плодове и зеленчуци може да доведе до по-малко симптоми на бронхит. В проучването са били изследвани диетите и респираторните симптоми на 2012 ученици от гимназията за една година. В края на изследването изследователите установяват, че участниците, които консумират най-малко количество храни, богати на антиоксиданти, са най-вероятно да развият хроничен бронхит и други дихателни проблеми, като астма и хрипове. За да извлечете защитни предимства на антиоксидантите, включете цветни плодове и зеленчуци, като горски плодове, цитрусови плодове, диня, червено грозде, домати, листни зеленчуци, чушки, броколи, сладки картофи и зимни тикви в рутините и закуските си рутинно.
Пилешка супа
Пилешката супа е лек за времето респираторна симптоматика. Медицинският център на университета в Мериленд препоръчва пилешка супа за облекчаване на болки в гърлото, разхлабена слуз и намаляване на задръстванията. Консумирайте супа на базата на бульон върху кремообразна супа, което може да влоши натрупването на храчки. Бульонът в супа също засилва хидратацията, което е важно за изхвърлянето на токсините от тялото ви чрез урината. Включването на зеленчуци в супата ви осигурява допълнителни ползи за антиоксиданти. Протеинът в пилешкото месо и други съставки на супа, като боб, леща и пуйка, осигурява аминокиселини - градивните елементи на постната тъкан. Храните, богати на протеини, също насърчават силната функция на имунната система, устойчивото възстановяване на енергията и тъканите - атрибути, които могат да подкрепят възстановяването ви от огнища на бронхит.
