Колитът е възпалително заболяване на червата. Има няколко вида колит, в зависимост от мястото на възпалението. Симптомите варират, но обикновено включват коремни спазми, подуване на корема, запек и диария. Наистина няма хранителна терапия за колит, нито има лек. Но да се научите да постигате баланс между получаването на нужните ви хранителни вещества и избягването на храните, които изглежда задействат симптомите ви, може да ви помогне да управлявате състоянието.
влакно
Фибрите са спорен въпрос за някои пациенти с колит. Фибрите са важни за вашето здраве, защото подпомагат храносмилането. Ако имате колит и често сте запек, фибрите могат да улеснят елиминирането. Но ако сте склонни към диария, това може да изостри проблема. Наблюдавайте как тялото ви реагира на фибри и работете с вашия лекар или диетолог, за да определите ролята, която трябва да играе във вашата диета. Пълнозърнестите хлябове и зърнени храни, както и някои плодове и зеленчуци са добри източници на диетични фибри.
протеин
Протеинът е съществена част от вашата диета, дори и по време на фалшификация. Фондацията на Крон и Колит на Америка казва, че неспособността да се абсорбира протеин може значително да допринесе за симптомите на колит. Намирането на протеинови източници, които можете да понасяте, е от ключово значение за управлението на вашето състояние. Месото, рибата, яйцата и домашните птици са най-полезни. Изберете грил над пържене, което може да предизвика пристъп. Можете да консумирате от 50 до 175 г протеин на ден, ако спазвате диета с 2000 калории, според уебсайта на клиниката Mayo.
кисело мляко
Някои хора с колит установяват, че киселото мляко с пробиотици е полезно. Пробиотиците въвеждат живи, здрави бактерии в храносмилателната система. Те могат да помогнат за регулиране на храносмилателния дисбаланс. Обикновеното кисело мляко е най-добро, защото има минимални количества захар.
банани
Бананите също са добър избор за храна, ако имате колит. Те са неутрални на вкус и съдържат здравословни въглехидрати, които подпомагат храносмилането. Бананите също са част от диетата BRAT - банани, ориз, ябълков сос и препечена филийка, която традиционно се използва за лечение на стомашни възпаления и други храносмилателни проблеми.
