Когато хроничният киселинен рефлукс се превърне в проблем, преминаването от традиционен чай или кафе към билкови чайове без кофеин може да помогне за намаляване на киселините и други симптоми. Чаят, приготвен от листата на Camellia sinensis - който включва „черен“ и зелен чай - и кафето съдържат кофеин и други вещества, които могат да влошат киселинния рефлукс, известен още като гастроезофагеална рефлуксна болест или ГЕРБ. Билковите чайове могат да предложат повече от просто неутрална алтернатива. Някои имат свойства, които всъщност могат да помогнат за успокояване на симптомите на киселинния рефлукс.
Чай от лайка
Може би едно от най-известните природни средства за храносмилателни проблеми, лайка има вековна история като многостранна лечебна билка. Член на семейство маргаритки, той също се използва за различни стомашно-чревни състояния и се смята, че е ефективен за успокояване на стомаха, разсейване на газове и успокояване на други състояния, които вероятно съпътстват рефлукса на киселина. Има предварителни индикации, че лайка може да има противовъзпалителни свойства, подобни на някои нестероидни противовъзпалителни средства. Това, в комбинация с дългогодишната му употреба при облекчаване на храносмилането, го прави добър залог за киселинен рефлукс. Малък процент от хората може да имат алергични реакции към лайка.
Чай от женско биле
Лекарствената или народната употреба на корен от женско биле също е древна. Много лечебни свойства се приписват на корена. Исторически е прилаган като лекарство против кашлица, слабително, седативно средство и дори антибиотик. В Европа едно от най-популярните му исторически фолклорни приложения е да насърчава заздравяването на стомашни язви. Билковото сладко също е показало, че намалява стомашната киселина и е известно със своя противовъзпалителен ефект на стимулиране производството на кортизол, естествения на организма противовъзпалителен стероид. В проучване върху животни, женското биле е показано, че е толкова ефективно, колкото фамотидин (Pepcid) за предпазване от язви и също толкова ефективно като определено нестероидно противовъзпалително лекарство за намаляване на възпалението. Продължителната употреба на корен от женско биле може да причини задържане на течности и високо кръвно налягане. Въпреки това, специален препарат, наречен деглициризиран женско биле, наречен DGL, не съдържа тези странични ефекти.
Чай от джинджифил
Понякога хората с киселинен рефлукс или лошо храносмилане имат известно гадене, заедно с другите си симптоми. Джинджифилът има свойства, които могат да бъдат полезни при гадене, което води до употребата му при сутрешна болест и гадене, свързани с химиотерапия и някои видове операции. Ефектите на джинджифила против гадене не са напълно разбрани, но съединенията в джинджифила могат да действат чрез серотониновите рецептори, може би действат директно върху стомашно-чревната и централната нервна система. Друга теория за активността на джинджифила се отнася до това, което е известно като изпразване на стомаха. Бавното изпразване на стомаха може да влоши киселинния рефлукс при някои хора. Колкото по-дълго време е необходимо храната да се изпразни от стомаха в червата, толкова повече възможност застоящото стомашно съдържание трябва да доведе до проблеми като киселинен рефлукс. Някои доказателства подкрепят идеята, че джинджифилът може да помогне на стомаха да се изпразни по-навременно, но не е сигурно дали чай от джинджифил има този ефект.
Чайове, които трябва да се избягват
Въпреки че ментовият чай има много свойства, които подпомагат храносмилането, ментата има и свойства, които могат да разхлабят долния езофагеален сфинктер, който е мускулната клапа, която се затваря, за да не изтича стомашното съдържание в хранопровода. Това е лошо за киселинен рефлукс. Същото важи и за йерба мате, който също съдържа кофеин.
Съображенията
Когато става въпрос за диетичен прием и симптоми на рефлукс на киселина, хората са склонни да бъдат силно индивидуални по отношение на това какво помага и какво пречи. Увеличава се научният интерес към билковата медицина; обаче липсата на стандартизация на растителните съставки ограничава заключенията, които могат да се направят относно конкретни препарати. Много билки винаги са били ценени заради техните лечебни свойства. От друга страна, много билки са неизвестни количества за съвременната наука, които имат потенциал за лекарствени взаимодействия и други нежелани ефекти. Билковият чай не е вълшебен лек за киселинен рефлукс, но смяната на кафе или кофеинови напитки за успокояващ билков чай е нещо, което можете да опитате лесно и дори може да помогне за облекчаване на симптомите ви.
Медицински съветник: д-р Джонатан Е. Авив, FACS
