Менискалните сълзи са доста често срещана контузия на коляното, която някои спортисти избират да играят. Докато колоезденето укрепва мускулите на краката, заобикалящи коляното, способността ви да продължите да карате колело зависи от вида на разкъсването, което поддържате. Разкъсване в определени области на менискуса може да лекува самостоятелно без операция; сериозните сълзи обаче изискват повече внимание и време за възстановяване. Вашият лекар може да препоръча програма за рехабилитация, която може да включва колоездене с разкъсан менискус.
За менискуса
Коленете ви са оборудвани с две С-образни подложки от хрущял, които уплътняват съединението на костите на бедрата и бедрата. Подложките седят отвън, или странични, и отвътре, или медиални части от ставата.
Менискалните сълзи често се появяват при силен обрат или завъртане на коляното, особено когато кракът ви е засаден на земята. Вашите менисци също се износват с възрастта и употребата. Могат да възникнат и сълзи при извършване на нормални дейности - хрущялът може да се износва достатъчно, че простото движение предизвиква сълза.
Колоездене и Мениски
Колоезденето е спорт с ниско въздействие, което означава, че има малко движение на тежести върху ставите ви. По-високите предавки, хълмовете и бързите спринтове обаче поставят стрес върху колянната става. Неправилната височина на седалката, неправилното преместване и прекалената езда могат да се отразят негативно на коляното ви.
Болката по вътрешната част на коляното може да показва медиално разкъсване на менискуса, докато страничното разкъсване на менискуса ще причини болка от външната страна на коляното. Други симптоми могат да включват подуване, загуба на пълен обхват на движение и заключване на коляното. Ако колоезденето причинява някаква болка в коляното, незабавно прекратете дейността. Ако болката продължава, свържете се с Вашия лекар.
Видове сълзи
Има няколко класификации на сълзите, тежестта на които зависи от местоположението му. Сълзите по външните участъци на менискуса може да не изискват операция, тъй като тази област има кръвоснабдяване за доставяне на хранителни вещества. Те често могат да се лекуват с почивка, лед, компресия и повдигане.
Напречните сълзи протичат право по ширината на менискуса и са сред най-тежките видове сълзи. Клапата и кофата се справят със сълзите, както и разкъсаните рога, всички въздействат върху вътрешната част на подложката на хрущяла - тези области може да изискват хирургичен ремонт и по-дълго време за заздравяване. Освен разкъсване на хрущяла, нараняване на коляното може да доведе и до увреждане на връзките, които държат костите ви на място.
Вашият лекар може да определи вида и тежестта на разкъсване на менискуса с физикален преглед и образни тестове, включително ЯМР и рентгенови лъчи.
Колоездене в рехабилитация
Возенето на неподвижен велосипед често се препоръчва по време на рехабилитация на менискалната сълза, за да се поддържа сърдечно-съдовата форма. Стационарните велосипеди лесно се програмират, за да осигурят малко съпротивление на колянната става. Те също могат да помогнат за възстановяване на нормалния обхват на движение в коляното ви.
Способността ви да използвате или да карате колело зависи от степента на нараняване, операция и цялостно здраве. Лекар или физиотерапевт ще ви изчисти за колоездене, когато подуването и болката са намалени и коляното ви възвърне определено количество мобилност.
