Здравето и фитнесът са многолюдна индустрия. Искате доказателство? Просто потърсете думата „фитнес“ и наблюдавайте как 1, 4 милиарда резултати се връщат към вас за по-малко от секунда. За щастие има експерти, които могат да преодолеят този хаос и да ви предоставят интелигентни съвети, които дават резултати. Но лошата новина е, че те не винаги са лесни за намиране. Всъщност много от най-ярките здравни умове не са домакински имена. Искахме да светим прожектор на някои от тези по-малко известни експерти, така че можете да научите повече за това кои са и да се настроите на това, което правят. Ето 45, които трябва да проверите.
Здравето и фитнесът са многолюдна индустрия. Искате доказателство? Просто потърсете думата „фитнес“ и наблюдавайте как 1, 4 милиарда резултати се връщат към вас за по-малко от секунда. За щастие има експерти, които могат да преодолеят този хаос и да ви предоставят интелигентни съвети, които дават резултати. Но лошата новина е, че те не винаги са лесни за намиране. Всъщност много от най-ярките здравни умове не са домакински имена. Искахме да светим прожектор на някои от тези по-малко известни експерти, така че можете да научите повече за това кои са и да се настроите на това, което правят. Ето 45, които трябва да проверите.
1. Джейсън Феруджа
Ще ви бъде трудно да намерите треньор, работещ по-трудно от Джейсън Феруджа. Като основател и собственик на Renegade Fitness, той помага на клиентите си да постигнат целите си с подход без извинения и реални разговори. Участвал е в Muscle & Fitness, Maximum Fitness, Men’s Health, Men's Fitness и ESPN, наскоро публикува електронна книга, озаглавена „7 Cardinal грехове на мускулния растеж“ и е домакин на подкаст, наречен „Шоуто на Джей Феруджа“, където той прави фитнес мъдрост и отговори на въпроси за упражнения и изпълнение на слушателите.
Ще ви бъде трудно да намерите треньор, работещ по-трудно от Джейсън Феруджа. Като основател и собственик на Renegade Fitness, той помага на клиентите си да постигнат целите си с подход без извинения и реални разговори. Участвал е в Muscle & Fitness, Maximum Fitness, Men’s Health, Men's Fitness и ESPN, наскоро публикува електронна книга, озаглавена „7 Cardinal грехове на мускулния растеж“ и е домакин на подкаст, наречен „Шоуто на Джей Феруджа“, където той прави фитнес мъдрост и отговори на въпроси за упражнения и изпълнение на слушателите.
2. Zuzka Light
Чешка фитнес инструктор, модел и актриса, Zuzka придоби популярност в YouTube и Instagram, но тренировките й означават сериозен бизнес. Нейната специална фен база (наричана още WarriorZ) следва заедно с нейните HIIT тренировки от дома или от фитнес залата и тя цитира успеха им като вдъхновение за продължаване на предоставянето на висококачествени тренировки и съвети за хранене. Наскоро тя пусна ZGYM на своя уебсайт, който беше вдъхновен от тренировките си от седмицата (WOW) YouTube серия. Докато поредицата все още се отличава с подписването й WOW тренировки, тя също включва ZSHRED и серия за начинаещи.
Чешка фитнес инструктор, модел и актриса, Zuzka придоби популярност в YouTube и Instagram, но тренировките й означават сериозен бизнес. Нейната специална фен база (наричана още WarriorZ) следва заедно с нейните HIIT тренировки от дома или от фитнес залата и тя цитира успеха им като вдъхновение за продължаване на предоставянето на висококачествени тренировки и съвети за хранене. Наскоро тя пусна ZGYM на своя уебсайт, който беше вдъхновен от тренировките си от седмицата (WOW) YouTube серия. Докато поредицата все още се отличава с подписването й WOW тренировки, тя също включва ZSHRED и серия за начинаещи.
3. Дан Джон
В свят на силови тренировки, претъпкан с информация, която може да бъде непосилна за обикновения любител на фитнеса, Дан Джон е освежаващ, безсмислен полъх на чист въздух. С повече от 40 години опит, подходът на Джон към фитнеса е уникален по смисъла на това, че той непрекъснато хаква при несъществени, като се стреми към максимален ефект с най-малко количество пух. Този опростен подход е причина той да е съветник както на треньорите, така и на силовите треньори.
В свят на силови тренировки, претъпкан с информация, която може да бъде непосилна за обикновения любител на фитнеса, Дан Джон е освежаващ, безсмислен полъх на чист въздух. С повече от 40 години опит, подходът на Джон към фитнеса е уникален по смисъла на това, че той непрекъснато хаква при несъществени, като се стреми към максимален ефект с най-малко количество пух. Този опростен подход е причина той да е съветник както на треньорите, така и на силовите треньори.
4. Рейчъл Бушер Вазирали
Тя започна като танцьорка, но скоро насочи тази страст към кариера във фитнеса. С магистърска степен по наука за физически упражнения и сърдечна рехабилитация, Вазирали е също майстор треньор на Equinox и инструктор на Schwinn master. Нейните сертификати са безброй и разнообразни - включително NASM и ACE, както и Kettlebell Concepts и YogaFit. Тя беше обявена за „Следващият най-добър фитнес треньор на Америка“ и носи страстта си към всички фитнес за всяка една от нейните сесии с клиентите си.
Кредит: rachelvfitness.comТя започна като танцьорка, но скоро насочи тази страст към кариера във фитнеса. С магистърска степен по наука за физически упражнения и сърдечна рехабилитация, Вазирали е също майстор треньор на Equinox и инструктор на Schwinn master. Нейните сертификати са безброй и разнообразни - включително NASM и ACE, както и Kettlebell Concepts и YogaFit. Тя беше обявена за „Следващият най-добър фитнес треньор на Америка“ и носи страстта си към всички фитнес за всяка една от нейните сесии с клиентите си.
5. Тод Дъркин
Прочитането на автобиографията на Дъркин на клиентите, постиженията и наградите ще ви отнеме известно време, така че тук са акцентите: основател, президент и изпълнителен директор на Fitness Quest 10, водещ съветник за обучение на Under Armour, автор на „Влиянието! План на тялото“ и двукратен личен треньор на годината (за IDEA и ACE). И тренира професионални спортисти като LaDainian Tomlinson, Tony Gywnn, Jr и Shaun White. Ако имате въпрос за нещо свързано с фитнес, Дъркин има отговора.
Кредит: Facebook: ToddDurkinFQ10Прочитането на автобиографията на Дъркин на клиентите, постиженията и наградите ще ви отнеме известно време, така че тук са акцентите: основател, президент и изпълнителен директор на Fitness Quest 10, водещ съветник за обучение на Under Armour, автор на „Влиянието! План на тялото“ и двукратен личен треньор на годината (за IDEA и ACE). И тренира професионални спортисти като LaDainian Tomlinson, Tony Gywnn, Jr и Shaun White. Ако имате въпрос за нещо свързано с фитнес, Дъркин има отговора.
6. Лейси Стоун
Ако някога сте приемали TheBigGAME! или класове Booty Camp, вече сте запознати с работата на Стоун. За тези, които не са. Ето интродукция: 3-кратният метод на обучение на този трейдър за знаменитост е тримесечна програма, която се фокусира върху психическото и физическото обучение и изтласкване до вашите граници. Тренировките й се фокусират върху плеометрични кардио и атлетични тренировки с тежести, които тя комбинира с допълнителна хранителна стратегия, базирана на целите на клиентите. За тези, които са в района на Ел Ей, можете да вземете клас на маховик с Стоун или да се запишете в нейния Booty Camp.
Кредит: Facebook: LaceyStoneFitnessАко някога сте приемали TheBigGAME! или класове Booty Camp, вече сте запознати с работата на Стоун. За тези, които не са. Ето интродукция: 3-кратният метод на обучение на този трейдър за знаменитост е тримесечна програма, която се фокусира върху психическото и физическото обучение и изтласкване до вашите граници. Тренировките й се фокусират върху плеометрични кардио и атлетични тренировки с тежести, които тя комбинира с допълнителна хранителна стратегия, базирана на целите на клиентите. За тези, които са в района на Ел Ей, можете да вземете клас на маховик с Стоун или да се запишете в нейния Booty Camp.
7. Джеймс Серби
Основател на Rebel Performance, философията на обучението на Cerbie може да се обобщи като „работи усилено и се притискай към своите граници“. Програмата му за онлайн обучение е насочена към преподаване, обучение и обучение на своите клиенти от мъжки пол как да оптимизират наистина телата си и да подобрят цялостната си работа. Самоописана „образована месоглавие“, Cerbie е сертифицирана от Националната асоциация за сила и кондициониране, Precision Nutrition, USA вдигане на тежести и кросфит, но неговите съвети и коучинг са лесни за разбиране и съобразени с всеки от неговите клиенти.
Кредит: RebelPerformance.comОсновател на Rebel Performance, философията на обучението на Cerbie може да се обобщи като „работи усилено и се притискай към своите граници“. Програмата му за онлайн обучение е насочена към преподаване, обучение и обучение на своите клиенти от мъжки пол как да оптимизират наистина телата си и да подобрят цялостната си работа. Самоописана „образована месоглавие“, Cerbie е сертифицирана от Националната асоциация за сила и кондициониране, Precision Nutrition, USA вдигане на тежести и кросфит, но неговите съвети и коучинг са лесни за разбиране и съобразени с всеки от неговите клиенти.
8. Холи Пъркинс
Методите на обучение на Перкинс се фокусират около една много важна точка: Жените и мъжете са коренно, физиологично различни. Така че защо една жена би тренирала като мъж, когато телата им са изградени по различен начин? И все пак тренировъчните планове, които тя разработва за клиентите, обхващат широк спектър от цели - от натрупване на мускулна маса (да, и жените могат да искат това) и до стройност и тонус. Като сертифициран треньор по сила и кондиция с повече от 20 години опит в лични тренировки, Перкинс е основател на женската сила на силата и автор на „Lift to Get Lean“, като и двете се фокусират върху овластяването на жените да променят тялото и живота си,
Кредит: Facebook: HollyPerkinsFitnessМетодите на обучение на Перкинс се фокусират около една много важна точка: Жените и мъжете са коренно, физиологично различни. Така че защо една жена би тренирала като мъж, когато телата им са изградени по различен начин? И все пак тренировъчните планове, които тя разработва за клиентите, обхващат широк спектър от цели - от натрупване на мускулна маса (да, и жените могат да искат това) и до стройност и тонус. Като сертифициран треньор по сила и кондиция с повече от 20 години опит в лични тренировки, Перкинс е основател на женската сила на силата и автор на „Lift to Get Lean“, като и двете се фокусират върху овластяването на жените да променят тялото и живота си,
9. Ерик Кресси
Cressey, който е собственик на Cressey Performance с Тони Gentilcore, обучава някои от най-добрите бейзболисти в страната. Той е най-добрият човек за всеки въпрос относно рамото и хвърлянето на механиката и познава тези области може би по-добре от всеки. Но Кресси не е пони с едно трикове. Отидете на неговия тренировъчен етаж и ще видите тези професионални спортисти, които тренират редом с майките, гимназистите и воините през уикенда.
Кредит: Facebook: CresseyTrainingSystemsCressey, който е собственик на Cressey Performance с Тони Gentilcore, обучава някои от най-добрите бейзболисти в страната. Той е най-добрият човек за всеки въпрос относно рамото и хвърлянето на механиката и познава тези области може би по-добре от всеки. Но Кресси не е пони с едно трикове. Отидете на неговия тренировъчен етаж и ще видите тези професионални спортисти, които тренират редом с майките, гимназистите и воините през уикенда.
10. Ашли Бордън
Някога се чудите как Кристина Агилера, Рийз Уидърспун, Манди Мур и Райън Гослинг остават във форма? Запознайте се с Ашли Бордън, треньор на знаменитости и консултант по фитнес и начин на живот. Нейната мантра е „Никога не е късно да създадем най-добрата версия на вас“. Въпреки че започна като танцьорка, настоящите й методи за тренировки включват вдигане на тежести, упражнения с телесно тегло, отскок и търкаляне на пяна (между другото). А за онези, които не могат да тренират с нея в Ел Ей, тя има две DVD-та за обучение, 900 изгаряния на калории и шест седмици за изваяни.
Кредит: Instagram: @AshleyBordenFitnessНякога се чудите как Кристина Агилера, Рийз Уидърспун, Манди Мур и Райън Гослинг остават във форма? Запознайте се с Ашли Бордън, треньор на знаменитости и консултант по фитнес и начин на живот. Нейната мантра е „Никога не е късно да създадем най-добрата версия на вас“. Въпреки че започна като танцьорка, настоящите й методи за тренировки включват вдигане на тежести, упражнения с телесно тегло, отскок и търкаляне на пяна (между другото). А за онези, които не могат да тренират с нея в Ел Ей, тя има две DVD-та за обучение, 900 изгаряния на калории и шест седмици за изваяни.
11. Кели Старет
Да се каже, че Starrett е страстен за оптимизиране на човешкото движение и атлетичните резултати е подценяване. Цялата му кариера е съсредоточена върху движението и мобилността и е разработила клас Crossfit, съсредоточен върху тези принципи. В момента той се фокусира върху ортопедичната спортна медицина, базирана на резултатите, за да помогне на спортистите да възвърнат представянето си, както и да поддържа своя сайт, Mobility WOD, с идеята, че „Всички хора трябва да могат да извършват основна поддръжка върху себе си“.
Кредит: MobilityWOD.comДа се каже, че Starrett е страстен за оптимизиране на човешкото движение и атлетичните резултати е подценяване. Цялата му кариера е съсредоточена върху движението и мобилността и е разработила клас Crossfit, съсредоточен върху тези принципи. В момента той се фокусира върху ортопедичната спортна медицина, базирана на резултатите, за да помогне на спортистите да възвърнат представянето си, както и да поддържа своя сайт, Mobility WOD, с идеята, че „Всички хора трябва да могат да извършват основна поддръжка върху себе си“.
12. Джесика Матюс
Базиран в Сан Диего, Матюс е национално признат експерт по здраве и фитнес, професор по наука за физически упражнения в Miramar College и старши съветник по здравеопазване и фитнес образование за ACE. Тя смята, че упражненията са съществена част от цялостния щастлив и здравословен живот и насърчава другите да намерят своя собствена версия на форма. Матюс е също сертифициран учител по йога и инструктор за групов фитнес.
Кредит: Facebook: FitExpertJessБазиран в Сан Диего, Матюс е национално признат експерт по здраве и фитнес, професор по наука за физически упражнения в Miramar College и старши съветник по здравеопазване и фитнес образование за ACE. Тя смята, че упражненията са съществена част от цялостния щастлив и здравословен живот и насърчава другите да намерят своя собствена версия на форма. Матюс е също сертифициран учител по йога и инструктор за групов фитнес.
13. Дан Тринк
Като директор на лични тренировъчни операции в престижния Peak Performance в Ню Йорк, Дан е отговорен за надзора на персонал от над 50 обучители, за да гарантира, че нивото на качество и резултатите, които те са известни за предоставяне, се поддържат. Клиентите на Дан варират от ежедневни стажанти до професионални спортисти и състезатели по смесени бойни изкуства.
Кредит: Facebook: TrinkFitnessКато директор на лични тренировъчни операции в престижния Peak Performance в Ню Йорк, Дан е отговорен за надзора на персонал от над 50 обучители, за да гарантира, че нивото на качество и резултатите, които те са известни за предоставяне, се поддържат. Клиентите на Дан варират от ежедневни стажанти до професионални спортисти и състезатели по смесени бойни изкуства.
14. Елиза Джоан Молинели
Молинели е начело като учител по йога за Wanderlust 2014, е международен посланик за кокосова вода ZICO, спортист от Team Zico, топ треньор за Red Bull и марков посланик за лулумона. Телевизията в LA Times and Lifetime обяви Елиза за инструктор „Най-добър кардио танц“, а техниките й срещнаха възхитителни отзиви в FitCeleb.com, AOL Health и Young Hollywood.com.
Кредит: Facebook: EliseJoanFitnessМолинели е начело като учител по йога за Wanderlust 2014, е международен посланик за кокосова вода ZICO, спортист от Team Zico, топ треньор за Red Bull и марков посланик за лулумона. Телевизията в LA Times and Lifetime обяви Елиза за инструктор „Най-добър кардио танц“, а техниките й срещнаха възхитителни отзиви в FitCeleb.com, AOL Health и Young Hollywood.com.
15. Тони Гентилкор
Gentilcore, съсобственик на Cressey Performance, световно известна тренировъчна база в Хъдсън, Масачузетс, има невероятна способност да приема сложни концепции и да ги сваля в смилаеми парчета. Той ги доставя с прилично остроумие, по-забавно от холивудски аромат. Когато не пише за T-Nation, Мъжко здраве, Здраве на жените и Фитнес (само за да назовем няколко), той може да бъде намерен да пише седмични публикации в личния си блог за всички неща, свързани със силата, храненето и референциите за филми.
Кредит: Facebook: TonyGentilcoreFanPageGentilcore, съсобственик на Cressey Performance, световно известна тренировъчна база в Хъдсън, Масачузетс, има невероятна способност да приема сложни концепции и да ги сваля в смилаеми парчета. Той ги доставя с прилично остроумие, по-забавно от холивудски аромат. Когато не пише за T-Nation, Мъжко здраве, Здраве на жените и Фитнес (само за да назовем няколко), той може да бъде намерен да пише седмични публикации в личния си блог за всички неща, свързани със силата, храненето и референциите за филми.
16. Джил Коулман
Кариерата на Джил Коулман във фитнеса започва, когато тя е на 15 години и има работа в местен фитнес (в детски градини) само за безплатно членство. Оттогава тя се състезава в (и печели) състезание за фигури (и продължава да се състезава в продължение на пет години), спечели бакалавърска си степен по наука за упражнения и магистър по човешко хранене и стартира JillFit.com. Сега тя помага на клиентите, въпреки че е онлайн на менторството на треньорския клуб The Best Of You (BOY), Mindset Makeover, Boot Camp Bosession Boot Camp и 52-седмичната й тренировъчна програма и Total Training Training (TTE).
Кредит: Facebook: JillFitКариерата на Джил Коулман във фитнеса започва, когато тя е на 15 години и има работа в местен фитнес (в детски градини) само за безплатно членство. Оттогава тя се състезава в (и печели) състезание за фигури (и продължава да се състезава в продължение на пет години), спечели бакалавърска си степен по наука за упражнения и магистър по човешко хранене и стартира JillFit.com. Сега тя помага на клиентите, въпреки че е онлайн на менторството на треньорския клуб The Best Of You (BOY), Mindset Makeover, Boot Camp Bosession Boot Camp и 52-седмичната й тренировъчна програма и Total Training Training (TTE).
17. Адам Борнщайн
Ние сме малко предубедени, що се отнася до Борнщайн, както той беше редактор на Livestrong.com, но постиженията му говорят сами за себе си. Той беше фитнес редактор на Мъжкото здраве и съветваше за почти всяка голяма публикация за здраве и фитнес от Magazine Shape и Men's Fitness до Greatist и Schwarzenegger.com. Сега, като изпълнителен директор и основател на Born Fitness, той предоставя интелигентна, навременна, безшумна информация за фитнес и хранене. Не се страхува да го каже така, както е. Той също така предлага онлайн коучинг чрез своя уебсайт и домакин на чести въпроси и отговори в своя акаунт в Twitter. Имам въпрос? Той има отговор.
Кредит: Facebook: BornFitnessНие сме малко предубедени, що се отнася до Борнщайн, както той беше редактор на Livestrong.com, но постиженията му говорят сами за себе си. Той беше фитнес редактор на Мъжкото здраве и съветваше за почти всяка голяма публикация за здраве и фитнес от Magazine Shape и Men's Fitness до Greatist и Schwarzenegger.com. Сега, като изпълнителен директор и основател на Born Fitness, той предоставя интелигентна, навременна, безшумна информация за фитнес и хранене. Не се страхува да го каже така, както е. Той също така предлага онлайн коучинг чрез своя уебсайт и домакин на чести въпроси и отговори в своя акаунт в Twitter. Имам въпрос? Той има отговор.
18. Ашли Хорнър
Хорнър е майка на двама и сериозна спортистка (веднъж управляваше Гранд Каньон за един ден). Тя също е говорител на културизма. com и работи с марки като Quest Nutrition. Обучителите й за ставане на извънредни електронни книги помогнаха на безброй хора да трансформират тялото и здравето си. И след като има две деца, Хорнър знае нещо или две за трансформирането на тялото си. В допълнение към личната си тренировъчна кариера, тя е собственик на списание PHIT, стартира линия за облекло (Valkyrie) и е собственик на учебното заведение на Virginia Beach SledXDogs.
Кредит: Facebook: AshleyHornerFitnessХорнър е майка на двама и сериозна спортистка (веднъж управляваше Гранд Каньон за един ден). Тя също е говорител на културизма. com и работи с марки като Quest Nutrition. Обучителите й за ставане на извънредни електронни книги помогнаха на безброй хора да трансформират тялото и здравето си. И след като има две деца, Хорнър знае нещо или две за трансформирането на тялото си. В допълнение към личната си тренировъчна кариера, тя е собственик на списание PHIT, стартира линия за облекло (Valkyrie) и е собственик на учебното заведение на Virginia Beach SledXDogs.
19. Брет Контрерас
Бивш учител по математика в гимназията се превърна в треньор по сила и упражнения, Contreras е отговорен за въвеждането на иновативни тактики за тренировка с глутена - премества генерирания повече мускулен стимул в задната ви част, като същевременно оказва по-малък натиск върху коленете и долната част на гърба - към масите. Неговата книга на 675 страници „Разширени техники в укрепването на глутея Максими“ може да е най-обширната книга в света по темата. Contreras се ангажира да помогне на света да влезе в по-добра форма по едно дупе в даден момент.
Кредит: Facebook: BretContrerasFitnessPageБивш учител по математика в гимназията се превърна в треньор по сила и упражнения, Contreras е отговорен за въвеждането на иновативни тактики за тренировка с глутена - премества генерирания повече мускулен стимул в задната ви част, като същевременно оказва по-малък натиск върху коленете и долната част на гърба - към масите. Неговата книга на 675 страници „Разширени техники в укрепването на глутея Максими“ може да е най-обширната книга в света по темата. Contreras се ангажира да помогне на света да влезе в по-добра форма по едно дупе в даден момент.
20. Астрид Лебед Макгуайър
Този треньор, базиран в Лос Анджелис, е сертифициран от ACE (Американски съвет по упражнения, специалист по фитнес хранене), NASM (Национална академия по спортна медицина) и AFFA (Аеробика и фитнес асоциация на Америка). Започва кариерата си като модел и започва да обучава себе си и други модели. С течение на годините тя също добави актьори и телевизионни личности в списъка си с клиенти, макар че мисията й е да помогне на всички да постигнат желаното от тях тяло чрез обучение едно по едно, хранителни консултации и групови упражнения в Bootcamp на Бари.
Кредит: Facebook: astridswanofficialТози треньор, базиран в Лос Анджелис, е сертифициран от ACE (Американски съвет по упражнения, специалист по фитнес хранене), NASM (Национална академия по спортна медицина) и AFFA (Аеробика и фитнес асоциация на Америка). Започва кариерата си като модел и започва да обучава себе си и други модели. С течение на годините тя също добави актьори и телевизионни личности в списъка си с клиенти, макар че мисията й е да помогне на всички да постигнат желаното от тях тяло чрез обучение едно по едно, хранителни консултации и групови упражнения в Bootcamp на Бари.
21. Бен Бруно
Бруно е силов треньор и писател, който тренира от съоръжението за сила и кондициониране на Майкъл Бойл, разположено в Бостън, и спечели известност заради своята природа. Нуждаете се от доказателства? Разгледайте библиотеката с отлично (и безплатно) видео съдържание, което той е публикувал онлайн, на уникални и предизвикателни упражнения. Бруно е и уредник на информация, събиращ най-добрите публикации в блогове, видеоклипове и статии от цялата мрежа и го разпространява в списъка си с абонати на седмична база.
Кредит: BenBruno.comБруно е силов треньор и писател, който тренира от съоръжението за сила и кондициониране на Майкъл Бойл, разположено в Бостън, и спечели известност заради своята природа. Нуждаете се от доказателства? Разгледайте библиотеката с отлично (и безплатно) видео съдържание, което той е публикувал онлайн, на уникални и предизвикателни упражнения. Бруно е и уредник на информация, събиращ най-добрите публикации в блогове, видеоклипове и статии от цялата мрежа и го разпространява в списъка си с абонати на седмична база.
22. Моли Гълбрайт
Като съосновател на Girls Gone Strong, женска фитнес супергрупа, ангажирана с идеята, че фитнесът на жените трябва да бъде повече от просто кардио оборудване и розови дъмбели, Galbraith достигна до над 200 000 жени. Тя помага на жените от всички нива на умения да изпитат както физическата, така и психологическата красота, която човек може да развие чрез силова тренировка. Освен това тя е съосновател на J&M Strength and Conditioning, която също се фокусира върху силовите тренировки за жени, и тя стартира и ръководи онлайн програма за дистанционно обучение.
Кредит: Facebook: MollyGalbraithКато съосновател на Girls Gone Strong, женска фитнес супергрупа, ангажирана с идеята, че фитнесът на жените трябва да бъде повече от просто кардио оборудване и розови дъмбели, Galbraith достигна до над 200 000 жени. Тя помага на жените от всички нива на умения да изпитат както физическата, така и психологическата красота, която човек може да развие чрез силова тренировка. Освен това тя е съосновател на J&M Strength and Conditioning, която също се фокусира върху силовите тренировки за жени, и тя стартира и ръководи онлайн програма за дистанционно обучение.
23. Джон Романиело
Романиело произхожда от културистически произход и използва знанията си в тази област, за да помогне на клиентите да раздробяват мазнините и да изграждат мускули. Подходът му е уникален, като се използва специализация на тялото-част и хормонални тренировъчни техники. Романиело е самонадеян шум и хубаво момче и има голяма личност и вярва, че дискусиите за обучение не трябва да са сухи и стерилни. В резултат на това той участва в няколко фитнес публикации и получи време за лице в Добро утро Америка.
Кредит: Instagram: @johnromanielloРоманиело произхожда от културистически произход и използва знанията си в тази област, за да помогне на клиентите да раздробяват мазнините и да изграждат мускули. Подходът му е уникален, като се използва специализация на тялото-част и хормонални тренировъчни техники. Романиело е самонадеян шум и хубаво момче и има голяма личност и вярва, че дискусиите за обучение не трябва да са сухи и стерилни. В резултат на това той участва в няколко фитнес публикации и получи време за лице в Добро утро Америка.
24. Кейси Дюк
Като автор на бестселъри на „SHOW IT LOVE Workout“, Duke е известна със своите позитивни за тялото послания, които насърчават хората да „празнуват тялото, което имаш, вземи тялото, което искаш“. Харизматичната й личност прави работата забавна, а философията й за упражнения се фокусира върху комбинацията от физическо и психическо стимулиране. Освен това, тя е обучила знаменитости като Кирстен Дънст, Дензъл Вашингтон и Джулиан Мур.
Кредит: Facebook: kacydukefitnessКато автор на бестселъри на „SHOW IT LOVE Workout“, Duke е известна със своите позитивни за тялото послания, които насърчават хората да „празнуват тялото, което имаш, вземи тялото, което искаш“. Харизматичната й личност прави работата забавна, а философията й за упражнения се фокусира върху комбинацията от физическо и психическо стимулиране. Освен това, тя е обучила знаменитости като Кирстен Дънст, Дензъл Вашингтон и Джулиан Мур.
25. Мартин Рууни
Физиотерапевт? Проверете. Олимпийски бобслейдър? Проверете. Треньор на най-добрите световни спортисти във всеки спорт? Наричате го и Мартин Рууни го е направил - или е на път да го осъществи. Повече от 20 години Рууни живее и диша фитнес, разпространявайки страстта си по целия свят като динамичен и вдъхновяващ оратор. Рууни е пътувал в повече от 20 страни, изучавайки културата и обичаите за обучение на всеки от тях, докато формулира собствените си уникални „Правила на Рууни“, за да помогне да изтласка хората, психически и физически, към нови висоти. Той е автор и на няколко книги, включително „Тренирайте, за да спечелите“, „Ултимативни тренировки с войн“ и „Кардио за войн“.
Кредит: Facebook: martin.rooney.92Физиотерапевт? Проверете. Олимпийски бобслейдър? Проверете. Треньор на най-добрите световни спортисти във всеки спорт? Наричате го и Мартин Рууни го е направил - или е на път да го осъществи. Повече от 20 години Рууни живее и диша фитнес, разпространявайки страстта си по целия свят като динамичен и вдъхновяващ оратор. Рууни е пътувал в повече от 20 страни, изучавайки културата и обичаите за обучение на всеки от тях, докато формулира собствените си уникални „Правила на Рууни“, за да помогне да изтласка хората, психически и физически, към нови висоти. Той е автор и на няколко книги, включително „Тренирайте, за да спечелите“, „Ултимативни тренировки с войн“ и „Кардио за войн“.
26. Ниа Шенкс
Лидер на революцията Lift Like a Girl, Shanks е посветила кариерата си на това да помогне на жените да се възползват максимално от тяхното здраве и фитнес. Програмата й е обявена за „Здравия и лесен начин за изграждане на по-добро тяло“, програмата й се фокусира върху овластяване на жените да тренират сили. Тя има бакалавърска степен по физиология на упражненията от Университета в Луисвил, а също така е домакин на The Nia Shanks Show, където изпраща отговори на най-често задаваните въпроси на своите слушатели. Може би дори сте я виждали да пише в университета Greatist, Breaking Muscle, TNation или Spoon.
Кредит: Facebook: BeautifulBadassFanpageЛидер на революцията Lift Like a Girl, Shanks е посветила кариерата си на това да помогне на жените да се възползват максимално от тяхното здраве и фитнес. Програмата й е обявена за „Здравия и лесен начин за изграждане на по-добро тяло“, програмата й се фокусира върху овластяване на жените да тренират сили. Тя има бакалавърска степен по физиология на упражненията от Университета в Луисвил, а също така е домакин на The Nia Shanks Show, където изпраща отговори на най-често задаваните въпроси на своите слушатели. Може би дори сте я виждали да пише в университета Greatist, Breaking Muscle, TNation или Spoon.
27. Ник Туминело
Наречен „Треньор на треньори“, ако има един атрибут, който притежава Tumminello, който го поставя начело на пакета, това е неговото желание да експериментира. Tumminello не се страхува да излезе извън това, което е правено в миналото и да търси нови и интересни начини за изграждане на сила. Пример: Неговият протокол 7/4/7, план, който носи различна тежест и интензивност за развитие на специфична мускулна сила. Неговият Performance U канал в YouTube е изключителен ресурс за силова тренировка, с библиотека от над 500 видеоклипа.
Кредит: NickTumminello.comНаречен „Треньор на треньори“, ако има един атрибут, който притежава Tumminello, който го поставя начело на пакета, това е неговото желание да експериментира. Tumminello не се страхува да излезе извън това, което е правено в миналото и да търси нови и интересни начини за изграждане на сила. Пример: Неговият протокол 7/4/7, план, който носи различна тежест и интензивност за развитие на специфична мускулна сила. Неговият Performance U канал в YouTube е изключителен ресурс за силова тренировка, с библиотека от над 500 видеоклипа.
28. Сохи Лий
Яжте. Вдигам. Thrive. Това е житейската философия на Лий. И ако някога имате въпрос за някоя от науките, които стоят зад фитнеса или храненето, тя е вашият гал. Има бакалавърска степен по човешка биология от Станфорд и е сертифициран специалист по здравина и кондиция (CSCS) и сертифициран спортен диетолог. Тя беше активна и се занимава със спорт почти през целия си живот, но след като се удари в скалното дъно, борейки се с хранително разстройство, намери (и се влюби в) вдигане на тежести. В допълнение към обучението на клиенти, тя също така е домакин на Physique Science Podcast и е професионалист на IFPA бикини.
Кредит: Натали Мин ФотографияЯжте. Вдигам. Thrive. Това е житейската философия на Лий. И ако някога имате въпрос за някоя от науките, които стоят зад фитнеса или храненето, тя е вашият гал. Има бакалавърска степен по човешка биология от Станфорд и е сертифициран специалист по здравина и кондиция (CSCS) и сертифициран спортен диетолог. Тя беше активна и се занимава със спорт почти през целия си живот, но след като се удари в скалното дъно, борейки се с хранително разстройство, намери (и се влюби в) вдигане на тежести. В допълнение към обучението на клиенти, тя също така е домакин на Physique Science Podcast и е професионалист на IFPA бикини.
29. Джон Гудман
Ще ви е трудно да намерите някой по-посветен на напредъка на личните треньори от Джон Гудман. Гудман организира кариерата си като успешен личен треньор в Торонто в процъфтяваща общност - Център за развитие на лични треньори - с принос от най-добрите световни треньори и силови треньори. Неотдавнашната книга на Джон, „Запалете огъня“, придобива репутация като ръководство за водещи и идващи лични треньори, обучавайки ги не само как да оцеляват, но и да процъфтяват във фитнес индустрията и да изкарват прехраната, променяйки живота на хората за толкова по-добре.
Кредит: Facebook: JonGoodman101Ще ви е трудно да намерите някой по-посветен на напредъка на личните треньори от Джон Гудман. Гудман организира кариерата си като успешен личен треньор в Торонто в процъфтяваща общност - Център за развитие на лични треньори - с принос от най-добрите световни треньори и силови треньори. Неотдавнашната книга на Джон, „Запалете огъня“, придобива репутация като ръководство за водещи и идващи лични треньори, обучавайки ги не само как да оцеляват, но и да процъфтяват във фитнес индустрията и да изкарват прехраната, променяйки живота на хората за толкова по-добре.
30. Лей Пиеле
Когато искате да отслабнете, вижте Лий Пил. Тя е просто една от най-добрите в това, което прави, което е да помогне на хората да хвърлят жилото. Базирайки се на Greensborough, NC, Leigh поема глупости, влизайте, излизайте и се захващайте с житейския си подход към тренировките и е много търсен оратор заради богатството си от знания и уникалния си подход. Peele се фокусира върху повече от просто калории и упражнения; тя помага на клиентите си с не толкова говорената, но също толкова важна ментална страна на тренировките и храненето. „Просто премахвам всички ненужни бъбривости и ви предоставям точно това, от което се нуждаете, когато имате нужда, за да постигнете целите си“, пише тя на своя уебсайт.
Кредит: Facebook: LeighPeeleКогато искате да отслабнете, вижте Лий Пил. Тя е просто една от най-добрите в това, което прави, което е да помогне на хората да хвърлят жилото. Базирайки се на Greensborough, NC, Leigh поема глупости, влизайте, излизайте и се захващайте с житейския си подход към тренировките и е много търсен оратор заради богатството си от знания и уникалния си подход. Peele се фокусира върху повече от просто калории и упражнения; тя помага на клиентите си с не толкова говорената, но също толкова важна ментална страна на тренировките и храненето. „Просто премахвам всички ненужни бъбривости и ви предоставям точно това, от което се нуждаете, когато имате нужда, за да постигнете целите си“, пише тя на своя уебсайт.
31. Рос Енамайт
Когато изтребителите искат да влязат в бойни стрелби по всички цилиндри, те викат Енамаит. Самият бивш боксьор, Енамаит превърна страстта си към науката за пот в процъфтяваща кариера. Рос е известен със своите машинни нива на издръжливост и опростен подход към силовите тренировки. Рос е създал няколко ръководства за тренировки, вариращи от програми за кондициониране и сила за бойци и любители на фитнеса до пълно ръководство за ниски технологии до цялостни тренировки по тялото с минимално оборудване.
Кредит: Instagram: @RossTrainingКогато изтребителите искат да влязат в бойни стрелби по всички цилиндри, те викат Енамаит. Самият бивш боксьор, Енамаит превърна страстта си към науката за пот в процъфтяваща кариера. Рос е известен със своите машинни нива на издръжливост и опростен подход към силовите тренировки. Рос е създал няколко ръководства за тренировки, вариращи от програми за кондициониране и сила за бойци и любители на фитнеса до пълно ръководство за ниски технологии до цялостни тренировки по тялото с минимално оборудване.
32. Касандра Форсайт
С докторска степен по наука за физически упражнения и хранене и сертификати като регистриран диетолог и треньор по сила и кондиция, Forsythe притежава невероятна комбинация от авторитетни данни и опит в реалния свят. В Fitness Revolution, фитнес залата, която тя притежава във Върнън, щата Коннектика, Forsythe е специализирана в хранителни консултации, групови тренировки и фитнес обувни лагери, които балансират забавлението с мощни прогресивни упражнения. Форсайт е и съавтор на „Нови правила за лифтинг за жени“.
Кредит: Facebook: CassandraForsytheС докторска степен по наука за физически упражнения и хранене и сертификати като регистриран диетолог и треньор по сила и кондиция, Forsythe притежава невероятна комбинация от авторитетни данни и опит в реалния свят. В Fitness Revolution, фитнес залата, която тя притежава във Върнън, щата Коннектика, Forsythe е специализирана в хранителни консултации, групови тренировки и фитнес обувни лагери, които балансират забавлението с мощни прогресивни упражнения. Форсайт е и съавтор на „Нови правила за лифтинг за жени“.
33. Майкъл Бойл
С няколко десетилетия силна и кондиционна опитност, Бойл е тренирал знаменитости, професионални спортисти и цели спортни екипи по време на историческата си кариера. Той е създател и собственик на Michael Boyle Strength & Conditioning, който беше обявен от здравето на Men за едно от най-добрите фитнес зали в Америка. Неговият отличен персонал използва систематизиран подход към груповите тренировки, създавайки среда, в която спортисти от световна класа и всекидневни Джоунс и Джейнс могат да се поберат под един покрив.
Кредит: Facebook: Michael-Boyles-Strength-CoachcomС няколко десетилетия силна и кондиционна опитност, Бойл е тренирал знаменитости, професионални спортисти и цели спортни екипи по време на историческата си кариера. Той е създател и собственик на Michael Boyle Strength & Conditioning, който беше обявен от здравето на Men за едно от най-добрите фитнес зали в Америка. Неговият отличен персонал използва систематизиран подход към груповите тренировки, създавайки среда, в която спортисти от световна класа и всекидневни Джоунс и Джейнс могат да се поберат под един покрив.
34. Мишел Олсън
Помислете за свой лекар по упражнения. Със своя доктор по наука за упражнения, Олсън вече е професор по наука за упражненията в университета Обърн Монтгомъри в Монтгомери, Алабама. Тя също е в консултативния съвет за списание SHAPE и се консултира с Гайам и Рийбок. Ако четете статия за фитнес в интернет, има вероятност тя да е цитирана. И макар че произходът й е в балет, танци на тенис и тенис, сега е по-вероятно да я намерите в час по гимнастика.
Кредит: Facebook: michele.olson1Помислете за свой лекар по упражнения. Със своя доктор по наука за упражнения, Олсън вече е професор по наука за упражненията в университета Обърн Монтгомъри в Монтгомери, Алабама. Тя също е в консултативния съвет за списание SHAPE и се консултира с Гайам и Рийбок. Ако четете статия за фитнес в интернет, има вероятност тя да е цитирана. И макар че произходът й е в балет, танци на тенис и тенис, сега е по-вероятно да я намерите в час по гимнастика.
35. Брад Пилон
Пилон е фитнес писател и автор на "Яжте стоп яжте", авторитетното ръководство за периодично гладуване - диетичен подход, който набира известност в света на силата и кондицията. Докато изследванията му в науката по темата са старателно задълбочени, подходът му към гладуването може да има по-широк интерес, тъй като той върти твърди граници, вместо това позволява на стратегията за диета да бъде по-свободно протичаща и зависима от индивидуалния начин на живот.
Кредит: Facebook: BradPilonПилон е фитнес писател и автор на "Яжте стоп яжте", авторитетното ръководство за периодично гладуване - диетичен подход, който набира известност в света на силата и кондицията. Докато изследванията му в науката по темата са старателно задълбочени, подходът му към гладуването може да има по-широк интерес, тъй като той върти твърди граници, вместо това позволява на стратегията за диета да бъде по-свободно протичаща и зависима от индивидуалния начин на живот.
36. Алвин и Рейчъл Косгроув
Алвин и Рейчъл Косгрейв, собственици на Резултат Фитнес в Санта Кларита, Калифорния, са истинска силова двойка във фитнес. Алвин започва кариерата си като треньор, участва в много водещи фитнес публикации и е съавтор на четири книги от поредицата "Нови правила за повдигане". Рейчъл ръководи тренировъчния процес на своя екип в Results Fitness, като гарантира нивото на обслужване на клиентите и резултатите, които доведоха фитнес залата им да бъде наречена като една от най-добрите спортни зали в Америка от Men's Health в продължение на две години. Рейчъл също е автор на своя собствена книга „Пробивът на женското тяло“, базирана на нейните преживявания в Резултати от фитнес.
Кредит: Facebook: RachelCosgroveFanPage и AlwynCosgroveFanPageАлвин и Рейчъл Косгрейв, собственици на Резултат Фитнес в Санта Кларита, Калифорния, са истинска силова двойка във фитнес. Алвин започва кариерата си като треньор, участва в много водещи фитнес публикации и е съавтор на четири книги от поредицата "Нови правила за повдигане". Рейчъл ръководи тренировъчния процес на своя екип в Results Fitness, като гарантира нивото на обслужване на клиентите и резултатите, които доведоха фитнес залата им да бъде наречена като една от най-добрите спортни зали в Америка от Men's Health в продължение на две години. Рейчъл също е автор на своя собствена книга „Пробивът на женското тяло“, базирана на нейните преживявания в Резултати от фитнес.
37. Джон Берарди
Berardi има богат и разнообразен набор от опит от първо лице в силовите тренировки, като е бил любител на културист, повдигач на сила и ръгбист. Но той също е ударен в книгите и притежава докторска степен по физика на упражненията и биохимията на хранителните вещества. Неговата компания Precision Nutrition разработи програма Lean Eating, която помогна на хиляди участници да развият устойчиви, здравословни хранителни навици, които също насърчават по-добрата фитнес.
Кредит: Facebook: John.Berardi.PageBerardi има богат и разнообразен набор от опит от първо лице в силовите тренировки, като е бил любител на културист, повдигач на сила и ръгбист. Но той също е ударен в книгите и притежава докторска степен по физика на упражненията и биохимията на хранителните вещества. Неговата компания Precision Nutrition разработи програма Lean Eating, която помогна на хиляди участници да развият устойчиви, здравословни хранителни навици, които също насърчават по-добрата фитнес.
38. Натали Джил
Въпреки че казва, че нейният фитнес бранд е стартиран случайно, сегашният метод на обучение на Натали Джил е изключително преднамерен. Тя предлага на своите клиенти планове за отслабване, функционални тренировки с телесно тегло и хранителни съвети без глутен. Но Джил не предлага само съвета - всъщност е ходила пеша (или в някои случаи тича). След като й поставиха диагноза Celiac Sprue, тя промени навика си на хранене до 100-процентов безглутен и след раждането на дъщеря си загуби 60 килограма. Нейното мото е: "Бъдете щастливи. Бъдете здрави. Бъдете добре."
Кредит: Facebook: nataliejillfitВъпреки че казва, че нейният фитнес бранд е стартиран случайно, сегашният метод на обучение на Натали Джил е изключително преднамерен. Тя предлага на своите клиенти планове за отслабване, функционални тренировки с телесно тегло и хранителни съвети без глутен. Но Джил не предлага само съвета - всъщност е ходила пеша (или в някои случаи тича). След като й поставиха диагноза Celiac Sprue, тя промени навика си на хранене до 100-процентов безглутен и след раждането на дъщеря си загуби 60 килограма. Нейното мото е: "Бъдете щастливи. Бъдете здрави. Бъдете добре."
39. Алан Арагон
Да се каже, че Арагон е суперзвезда в света на храненето, би било крайно подценяване. Като автор на критично признат и широко четен изследователски преглед, Арагон е много уважаван от колегите и от клиентите си, както за ролята си на посредник между света на научните изследвания, така и неговата реална практика и приложение. Арагон е присъствал в множество публикации за фитнес и е търсен оратор заради спокойния си, реалистичен подход към фитнеса и способността му да опровергава интелектуално неточна фитнес догма.
Кредит: Facebook: Alan.Aragon.796Да се каже, че Арагон е суперзвезда в света на храненето, би било крайно подценяване. Като автор на критично признат и широко четен изследователски преглед, Арагон е много уважаван от колегите и от клиентите си, както за ролята си на посредник между света на научните изследвания, така и неговата реална практика и приложение. Арагон е присъствал в множество публикации за фитнес и е търсен оратор заради спокойния си, реалистичен подход към фитнеса и способността му да опровергава интелектуално неточна фитнес догма.
40. Мартин Берхан
Берхан е фитнес блогър и трениращ, който е отговорен за популяризирането на периодичното гладуване и привеждането му повече в основния разговор с неговия проточен спечелващ гладен протокол, създаден да задоволява нуждите на физическо настроения индивид. Берхан е направил кариера, като се опитва да усъвършенства конвенционалната мъдрост в установената хранителна и тренировъчна дейност, а по пътя си е изградил лоялна фенска база, която използва стила си на пост с голям успех.
Кредит: Facebook: MartinBerkhanБерхан е фитнес блогър и трениращ, който е отговорен за популяризирането на периодичното гладуване и привеждането му повече в основния разговор с неговия проточен спечелващ гладен протокол, създаден да задоволява нуждите на физическо настроения индивид. Берхан е направил кариера, като се опитва да усъвършенства конвенционалната мъдрост в установената хранителна и тренировъчна дейност, а по пътя си е изградил лоялна фенска база, която използва стила си на пост с голям успех.
41. Джен Синклер
Ако единствената ви цел е "да разтопите 10 килограма мазнини от рамката си за 10 дни", Синклер не е вашият гал. Но ако искате сериозно интелигентни съвети за тренировки, които да ви помогнат да постигнете истинска сила и да подобрите живота си като цяло (и да се влюбите във фитнес в процеса), тогава ще искате да я следвате. Като личен треньор, тя обучава клиенти в The Movement Minneapolis, фитнес зала, която притежава заедно със съпруга си и е сертифициран инструктор по гимнастика и олимпийски треньор по лифтинг, който е сертифициран от Onnit, Primal Move, Progressive Calisthenics, TACFIT, CrossFit и DVRT (Ultimate Sandbag). Тя също е бивш редактор на фитнес (сега писател) и бивша ръгбистка от националния отбор на американския женски отбор.
Кредит: Instagram: @JenSinklerАко единствената ви цел е "да разтопите 10 килограма мазнини от рамката си за 10 дни", Синклер не е вашият гал. Но ако искате сериозно интелигентни съвети за тренировки, които да ви помогнат да постигнете истинска сила и да подобрите живота си като цяло (и да се влюбите във фитнес в процеса), тогава ще искате да я следвате. Като личен треньор, тя обучава клиенти в The Movement Minneapolis, фитнес зала, която притежава заедно със съпруга си и е сертифициран инструктор по гимнастика и олимпийски треньор по лифтинг, който е сертифициран от Onnit, Primal Move, Progressive Calisthenics, TACFIT, CrossFit и DVRT (Ultimate Sandbag). Тя също е бивш редактор на фитнес (сега писател) и бивша ръгбистка от националния отбор на американския женски отбор.
42. Ники Холендер
Като треньор за STRONGER на LIVESTRONG.COM, Ники помогна на безброй хора да отслабнат, да станат по-силни и да живеят по-здравословно. След кариерата си като професионален футболист за Питърбъро Юнайтед и ИК Лин, Холдердер разработи системата EPIC Lifestyle, която сега използва за трениране на професионални спортисти. Той също така е тренирал знаменитости като Джерард Бътлър, Кендра Уилкинсън, Мел Б и Крис Харисън, а философията му за тренировки се фокусира около отприщването на вътрешния спортист при всички.
Кредит: Facebook: Nicky.HolenderКато треньор за STRONGER на LIVESTRONG.COM, Ники помогна на безброй хора да отслабнат, да станат по-силни и да живеят по-здравословно. След кариерата си като професионален футболист за Питърбъро Юнайтед и ИК Лин, Холдердер разработи системата EPIC Lifestyle, която сега използва за трениране на професионални спортисти. Той също така е тренирал знаменитости като Джерард Бътлър, Кендра Уилкинсън, Мел Б и Крис Харисън, а философията му за тренировки се фокусира около отприщването на вътрешния спортист при всички.
43. Джесика Смит
Този обучител не просто говори приказките, тя ходи на разходката! Смит загуби 40 килограма, като направи малки, здравословни промени в начина на живот и насърчава клиентите си да направят същото. Популярната й поредица от DVD за фитнес и YouTube канал помогна на безброй хора да тръгнат по правилния път (или обратно на пътя) към по-здравословен живот. А френският й булдог, Фъстъче, винаги е добре дошъл отвличане на вниманието по време на някои от по-трудните движения, които тя обучава. Смит е сертифициран от Американския колеж по спортна медицина, Аеробиката и Фитнес асоциацията на Америка, Powerhouse Pilates (мат и реформатор) и няколко други.
Кредит: Facebook: JessicaSmithTVТози обучител не просто говори приказките, тя ходи на разходката! Смит загуби 40 килограма, като направи малки, здравословни промени в начина на живот и насърчава клиентите си да направят същото. Популярната й поредица от DVD за фитнес и YouTube канал помогна на безброй хора да тръгнат по правилния път (или обратно на пътя) към по-здравословен живот. А френският й булдог, Фъстъче, винаги е добре дошъл отвличане на вниманието по време на някои от по-трудните движения, които тя обучава. Смит е сертифициран от Американския колеж по спортна медицина, Аеробиката и Фитнес асоциацията на Америка, Powerhouse Pilates (мат и реформатор) и няколко други.
44. PJ Stahl
Като създател на системата за трансформация на TABATA, програмен директор на TABATA BODY и главен треньор на TABATA, Stahl е вашият човек за всички неща TABATA. И тъй като той е работил директно с д-р Изуми Табата, знаете, че той има най-добрата, възможно най-точна информация. Той използва 14-годишния си опит във фитнес индустрията, образованието по кинезиология и националните сертификати, за да предостави широк спектър от услуги на своите клиенти, включително елитни коучинг, мотивационно говорене, фитнес консултации и образователни семинари. Като собственик на LockBox LA можете да вземете широк спектър от класове със Stahl.
Кредит: Facebook: pjstahlfitnessКато създател на системата за трансформация на TABATA, програмен директор на TABATA BODY и главен треньор на TABATA, Stahl е вашият човек за всички неща TABATA. И тъй като той е работил директно с д-р Изуми Табата, знаете, че той има най-добрата, възможно най-точна информация. Той използва 14-годишния си опит във фитнес индустрията, образованието по кинезиология и националните сертификати, за да предостави широк спектър от услуги на своите клиенти, включително елитни коучинг, мотивационно говорене, фитнес консултации и образователни семинари. Като собственик на LockBox LA можете да вземете широк спектър от класове със Stahl.
45. Кели Дейвис
Не се забърквайте с тази майка! Майка на двама, Дейвид по някакъв начин също намира време да ръководи бизнеса си, Fit Philosophies LLC, FitThrive.com, Get Glutes и MotherFitness.com. Тя е и съавтор на „Силни извивки: Ръководство на жената за изграждане на по-добро дупе и тяло“ със самия Глютен Гай, Брет Контрерас (виж # 19 в този списък). Въпреки че се състезава като спортистка с фигури с NPC, сега тя използва по-здравословен и реалистичен подход към фитнес и хранене, който предава на своите клиенти.
Кредит: Facebook: khartdavisНе се забърквайте с тази майка! Майка на две, Дейвид по някакъв начин също намира време да ръководи бизнеса си, Fit Philosophies LLC, FitThrive.com, Get Glutes и MotherFitness.com. Тя също е съавтор на „Силни извивки: Ръководство на жената за изграждане на по-добро дупе и тяло“ със самия Глютен Гай, Брет Контрерас (виж # 19 в този списък). Въпреки че се състезава като спортистка с фигури с NPC, сега тя използва по-здравословен и реалистичен подход към фитнес и хранене, който предава на своите клиенти.
Какво мислиш?
Кои са някои от любимите ви треньори? С какви фитнес философии най-много се идентифицирате? Какъв съвет от тях сте приложили на практика? Уведомете ни в секцията за коментари по-долу!
Кредит: Medioimages / Фотодиск / Фотодиск / Гети изображенияКои са някои от любимите ви треньори? С какви фитнес философии най-много се идентифицирате? Какъв съвет от тях сте приложили на практика? Уведомете ни в секцията за коментари по-долу!
