Диуретиците помагат да се подобри скоростта на уриниране. Те често се използват за промиване на тялото от токсини и сол и за подпомагане на различни здравословни заболявания, които могат да причинят задържане на вода. Въпреки че диуретичните лекарства като памабром и тиазид ще действат ефективно, някои плодове предлагат подобни диуретични ефекти. Количеството на необходимия плод варира в голяма степен в зависимост от тялото ви. Преди да се самолекувате с диуретични плодове, консултирайте се с вашия лекар, тъй като диуретиците могат да промият тялото ви от важни хранителни вещества или да взаимодействат с други здравословни състояния.
лимон
Диуретичните ефекти на лимоновия плод или цитрусовия лимон са широко установени, според университета Пърдю. Това може да се дължи на високото му съдържание на витамин С. Можете или да консумирате плода, или да го изцедите, за да извлечете сока му, за което университетът казва, че може да действа и като слабително.
краставица
Плодът на лозата от краставица или Cucumis sativus действа както слабително, така и като диуретик. В книгата Rawsome! Автор Брижит Марс съобщава, че плодът помага за разтварянето на пикочната киселина в урината, която може да причини камъни в бъбреците.
Розова ябълка
Розовите ябълки или Syzyygium jambos растат като малки дървета или високи храсти, които дават овални плодове с дължина 2 инча. Плодът помага при уриниране, според университета Пърдю и се използва в народната медицина като препарат за почистване на черния дроб.
праскова
Първоначално родом от Азия, прасковата или Prunus persica действа като слабително и диуретично средство, когато се яде, съобщават от Националните здравни институти. Това може да се дължи на алкалния му характер, което може да помогне за прочистване както на пикочния мехур, така и на бъбреците.
ананас
Плодът на ананаса, или Ananas comosus, е добър за повече от просто разпръскване на любимата ви тропическа напитка. Освен това действа като диуретик и промива храносмилателната ви система, според университета Пърдю. По същия начин се казва, че плодовите му сокове помагат да се ускори процеса на раждане на детето.
круши
Сочните круши или Pyrus spp. Естествено функционират като диуретик. Високото му съдържание на пектинови влакна също може да помогне за отделянето на телесни токсини за общо поддържане на здравето.
диня
Водата съставлява по-голямата част от съдържанието на плодовете от диня. Консумацията на диня или Citrullus lanatus бързо наводнява храносмилателния тракт с вода и може да помогне за подобряване на скоростта на уриниране.
