Изгарянето в долния и горния стомах обикновено се свързва с лошо храносмилане. Лошо храносмилане може да бъде причинено от преяждане, пептични язви и тютюнопушене. Висококиселите храни също разстройват чувствителните стомаси, особено при наличие на пептична язва. Може да са необходими лекарства, отпускани по лекарско предписание, ако е налице язва. Парещият стомах не винаги показва сериозен проблем, затова обсъдете възможностите за лечение с Вашия лекар.
Етап 1
Яжте по-малки ястия по-често, предполага MayoClinic.com. Яденето на по-малки хранения на чести интервали ще позволи на храната ви да се усвои правилно, ограничавайки риска от преяждане. Храненето на здравословни храни като пресни плодове и зеленчуци, постно месо, нискомаслени млечни продукти и пълнозърнести храни осигурява необходимите хранителни вещества, за да поддържате стомашната си киселина под контрол. Избягвайте пикантни или мазни храни, които могат да раздразнят и повишат стомашните киселини.
Стъпка 2
Упражнявайте се ежедневно, за да поддържате теглото си нормално и да намалите стреса. Хората с наднормено тегло и стресът допринасят за пристъпи на лошо храносмилане, като дразнят стомаха. Според MayoClinic.com, упражненията като бърза разходка също помагат за правилното храносмилане. Дихателните упражнения или йога са идеални за намаляване на стреса.
Стъпка 3
Прегледайте лекарствата си за съставки като аспирин, които могат да раздразнят стомаха, посочва медицинският център на университета в Мериленд. Ако трябва да приемате продукти с аспирин, като тези, предписани от вашия лекар, не ги приемайте на празен стомах.
Стъпка 4
Приемайте антиацид без рецепта, като ранитидин или омепразол. Според медицинския център на Университета в Мериленд, тези медикаменти са по-силни от дъвкателните антиациди. По-силно лекарство се предлага чрез рецепта за лечение на парещ стомах, причинен от киселинен рефлукс, като ГЕРБ.
Бакшиш
Пептичните язви може да изискват антибиотици от вашия лекар. Вземете всички лекарства, отпускани по лекарско предписание, както е указано за пълния курс на лечение, за да управлявате симптомите си.
