Поддържайте мускулите около устата и устните тонизирани и изглеждайте младежки, като ежедневно изпълнявате упражнения за устата. Лицевите упражнения могат да помогнат за намаляване или забавяне на появата на бръчки около горната устна и намаляване на дълбочината на назолабиалните гънки, които се простират от основата на носа надолу по протежение на страната на устата към брадичката. Упражненията на устата могат също да поддържат тонизирани бузите и да фиксират челюстната линия и брадичката.
Укрепване на устни и уста
Застанете пред огледало, за да можете да видите мускулите около устата, работещи с тези упражнения. Тези упражнения няма да увеличат бръчките около устата, но ще помогнат за здраво и тонизиращо мускулите на устата. Набийте устни, сякаш пиете от сламка, предполага организацията на болестта на Кенеди. Издухайте въздух през сламата и издуйте бузите за 10 секунди. Можете да правите това упражнение 10 до 20 пъти сутрин и вечер.
Ooooo и Eeeeee
Работете мускулите около устата бързо и ефективно. Започнете с миене на устни, сякаш се готвите да засадите прекомерна целувка върху някого. Едновременно с това кажете „oooooo“. След това се усмихвайте наистина много, сякаш се опитвате да докоснете ъглите на устните до ушите си и кажете „ейее“, предполага организацията на болестта на Кенеди. Правете това рутинно упражнение 10 пъти сравнително бързо, два до три пъти на ден. Наистина ще усетите този около устните.
Докосване на носа
Пукнете устните си и се опитайте да ги повдигнете нагоре към върха на носа, предполага Ageless. Разбира се, няма да можете да направите това, но задръжте контракцията за около пет секунди и след това освободете. Повторете това упражнение 5 до 10 пъти няколко пъти на ден за по-плътни устни и повече тонизирани мускули на устата.
Кажи зеле
Седнете удобно със затворени устни, но не стегнати. Горните и долните ви зъби трябва да се допират. Усмихвайте се колкото е възможно по-широко, без да отделяте устните и задръжте тази контракция за около 5 секунди, предполага Ageless. Докато освобождавате контракцията, свийте устните, сякаш се подготвяте да целунете някого. Задръжте този пукер за още 5 секунди и след това освободете. Можете да повторите това упражнение около 10 пъти няколко пъти на ден за благоприятни резултати.
Смучене за устни
Леко свийте устните в нежно целуващо положение и след това се опитайте да увиете устните си към вътрешността на устата, като ги къдрите под зъбите, предполага Ageless. Това упражнение ще се практикува, докато не станете по-координирани. Задръжте контракцията с устните, покриващи зъбите за около пет секунди, и след това освободете. Повторете това упражнение около 5 до 10 пъти.
